酒后切莫服安眠药，严重可危及生命

职场人应酬饮酒后常因睡眠不佳自行服用安眠药，但酒精与镇静催眠类药物会对中枢神经系统产生复杂相互作用：少量饮酒时二者作用抵消无法改善睡眠，还可能引发神经紊乱；大量饮酒后双重抑制作用可导致嗜睡昏睡，甚至呼吸衰竭危及生命。睡眠障碍应优先调整饮食与生活方式，严重时需就医遵医嘱，切不可酒后自行服用安眠药。