刮痧选牛角还是砭石？选对材质效果翻倍！

选对刮痧器具，能让理疗效果更到位。现在市面上最常用的是水牛角和砭石两种材质，它们的特点和适合的场景不太一样。

材质特性对比

天然水牛角有特殊的微孔结构，表面摸起来很光滑，摩擦感小，对敏感皮肤很友好。它的导热速度比金属慢很多，不会一下子变热或变冷，用的时候更舒服。有研究发现它能吸附空气中的负氧离子，但到底有没有生物电方面的作用，还需要更多实验确认。

砭石大多是用硅化页岩做的，硬度比较高，表面经过特殊打磨后，受到挤压或摩擦时会产生一种微弱的电效应。实验室测试发现，砭石被摩擦或按压时会释放远红外线，波长在8-12微米之间，和人体细胞的振动频率比较接近。不过它释放的超声波强度会因为材质密度不同而有差异，每个砭石可能不太一样。

功效差异分析

如果需要清热，水牛角的散热效果更好。比如配合薄荷精油用的话，能让局部皮肤温度下降一点，效果温和又持久。要是做面部抗衰，砭石的振动效果更明显，有研究说它能让皮肤的血液循环速度加快约20%，不过得搭配保湿的东西一起用。

调理经络的时候，砭石的凹面设计更容易贴紧肩颈部位，水牛角的边缘弧度更适合刮四肢关节。两种材质缓解肌肉酸痛的效果差不多，但砭石能更深层地刺激肌肉。

使用注意事项

特殊人群怎么选：干性皮肤的人用完要多涂保湿的；关节不太灵活的人建议选带弧度的砭石板；刚做完手术在康复的人，先用水牛角适应。

平时怎么保养：水牛角制品每个月用植物油擦一擦，保持韧性；砭石定期用盐水泡一泡，维持表面的活性；不要把它们和金属器具放在一起，避免碰撞。

一般来说，每周刮2-3次比较合适。第一次用的人建议先用水牛角，等皮肤适应了再换砭石或者交替用。要是用的时候出现红肿、不舒服，赶紧停下来，找专业医生看看。

总的来说，水牛角和砭石各有各的好处，选的时候要根据自己的需求和皮肤状况来。不管用哪种，都要注意正确的使用方法和保养，这样才能既安全又有效。