如果出现持续38℃以上的发热，同时伴有剧烈咳嗽、痰量增多，甚至呼吸急促、胸痛等情况，一定要警惕肺炎的可能。有研究显示，约35%的社区获得性肺炎患者初期会把这些症状误当作普通感冒，结果耽误治疗导致病情加重。要是呼吸道症状持续超过72小时还没好转，千万要及时就医。
现在医学上通过血常规、胸部X光片、CT扫描这三项检查，就能精准诊断肺炎。血常规可以看出白细胞是否异常，胸部X光片能显示肺部有没有阴影，CT扫描则能捕捉到更早期的病变。如果是反复发作的患者，做呼吸道病原体检测能让治疗更精准。
肺炎的治疗要根据病原体类型针对性处理。细菌性肺炎主要用抗生素，根据药敏试验选择敏感抗生素能提高疗效；病毒性肺炎要在发病48小时内启动抗病毒治疗。止咳和祛痰药一起用能缩短病程，比如黏液溶解剂搭配镇咳药，效果会更好。
家庭护理要注意这几个要点：
- 营养支持：每天要喝够1500-2000毫升的水，饮食里要有优质蛋白、维生素C和膳食纤维。像鸡蛋、鱼肉这类高蛋白食物能维持免疫力，柑橘类水果补充维生素C有助于康复。
- 呼吸管理：家里空气湿度保持在50%-60%，可以练腹式呼吸改善肺功能。建议每天做3次深呼吸练习，每次5分钟。
- 体温调控：体温超过38.5℃时，可用32℃左右的温水擦拭颈部、腋窝等部位做物理降温，同时配合退烧药。但要记住，物理降温只是缓解症状，关键得针对病因治疗。
康复期的管理同样重要。症状消失后最好再休养2周，避免剧烈运动；高危人群建议6周内复查胸部影像。想增强免疫力，要规律运动（每周累计150分钟中等强度运动）、保证每天7小时充足睡眠。
一些特殊人群要加强防护：儿童应接种肺炎球菌疫苗；老年人建议每年接种流感疫苗；慢性肺病患者如果症状加重，要及时就医。
总之，肺炎虽常见，但只要早识别症状、及时检查治疗，做好家庭护理和康复，就能有效控制病情。特殊人群更要做好预防，减少感染风险，守护肺部健康。
