我们的腹部就像一个装着重要器官的“小房间”，里面的胰腺、胆囊、阑尾等部位一旦出问题，都会用“疼痛”给我们发“信号”。不同位置、不同感觉的痛，往往对应着不同的器官问题——看懂这些信号，能帮我们更早重视身体的提醒。
腹痛定位有玄机：不同器官对应不同“报警区”
肚子痛的位置藏着“器官线索”：左上腹持续的剧痛可能和胰腺有关；但要注意疼痛有没有“放射”的情况——比如胆囊炎的痛通常从右上腹开始，还会往肩背部串；肠梗阻是脐周一直“绞着”痛；阑尾炎更典型，一开始是脐周隐隐作痛，后来会慢慢转到右下腹。这种“疼痛转移”或“放射”的特点，对初步判断病因很有帮助。
疼痛“性格”大不同：细察症状组合拳
除了位置，痛的“感觉”也能帮我们辨明情况。比如胰腺炎的痛像“刀割”或“有根带子勒着肚子”，发作时还会恶心、呕吐、发烧，吃普通止痛药往往不管用；如果只是上腹部隐隐作痛，更可能是胃炎；要是又拉又脐周痛，大概率是肠炎。还有些“危险信号”要警惕：如果痛突然变得特别厉害，或者出现呼吸困难、晕乎乎的情况，得立刻去急诊。
时间线是关键：记录发作全过程
建议大家记个“疼痛日记”，把这些信息写下来：第一次痛是什么时候？痛得有多厉害（用1-10分打个分，1分像蚂蚁咬，10分痛得直打滚）？痛了多久？吃了什么、换了姿势（比如弯腰、平躺）后开始痛的？有没有什么办法能稍微缓解（比如蜷着身子会不会好点）？比如吃完饭后半小时上腹痛，可能和胆囊有关；空腹时痛得更厉害，大概率是胃酸太多闹的——这些记录能帮医生更快锁定问题。
危险信号识别术：这些情况需要紧急处置
如果出现下面任意一种情况，一定要赶紧去医院：1. 痛得越来越厉害，根本停不下来；2. 疼得晕乎乎、意识模糊，或者一直发烧不退；3. 吐血、拉黑色大便（像柏油一样）；4. 肚子摸起来硬邦邦的，像块“板儿”，碰一下就痛；5. 有心脏病史，同时还伴随胸痛。这些都是“急重症信号”，不能等。
就医准备指南：让医生快速锁定病因
去医院前做好3件事，能让诊断效率高很多：① 整理最近72小时的饮食日志（比如有没有吃油腻、生冷、辛辣或没熟的食物）；② 拍张痛的位置的照片，标清楚哪里痛、范围有多大；③ 列一张正在使用的药物清单（包括感冒药、保健品，甚至中药都要写）。检查时配合医生做体位测试——比如蜷着身子会不会缓解疼痛？这些细节能帮医生更快找到“病根”。
常见误区警示：避免不当自救行为
有些错误做法会加重病情，一定要避开：① 自己吃止痛药——会掩盖真实病情，医生没法判断到底是哪里的问题；② 盲目热敷肚子——比如急性阑尾炎、胰腺炎热敷会让炎症扩散；③ 痛的时候还吃辣的、冰的或油腻食物——会刺激肠胃，让痛更厉害；④ 拉肚子就随便吃抗生素——不是所有拉肚子都是细菌感染，乱吃药会打乱肠道菌群。这些行为会干扰治疗，千万别做。
其实现在医院有标准化的腹痛检查流程，抽个血查炎症指标，或者做个超声、CT，差不多2小时就能初步找出原因。但大家要记住：不管是哪种痛，只要持续超过2小时还没缓解，一定要找医生看看——早检查、早干预，能让治疗效果更好，也能避免更严重的问题。
