扁桃体切除术后，创面愈合过程中会形成一层“白膜”，这是身体自我修复的特殊产物。当手术创面暴露时，血液里的纤维蛋白会和坏死组织结合，形成一层保护性的纤维膜——它既像“隔离罩”能挡住外界刺激，又像“脚手架”为新生组织生长提供支撑。这层灰白色的膜通常在术后3-5天完全盖住创面，之后随着新生组织慢慢长好，白膜会逐渐脱落。
白膜脱落的个体差异
一般术后5-7天开始进入白膜脱落期，大部分人10-14天能完成脱落，但每个人情况不同，有的3天就掉完，有的可能要21天，差异挺明显的。这种差异主要和患者的免疫力、有没有基础病（比如糖尿病），还有术后护理做得好不好有关——就像皮肤伤口愈合，局部血液循环好不好、有没有感染，都会影响脱落速度。
生理性脱落的典型表现
白膜脱落时，不少人会觉得喉咙里有异物感，吞咽时有点轻微刺痛，或者痰里带点血丝——这都是新生组织和白膜分离时的正常反应，就像皮肤结痂脱落时会有点痒或掉皮一样。少量出血不用怕，一般24小时内会自己止住。
术后护理的核心要点
口腔卫生要做好
可以用医生推荐的含漱液，每次含漱至少1分钟；进食后一定要用温盐水把口腔彻底漱干净，别让食物残渣留在创面附近。每天规律清洁，比如早中晚加餐后，一共4-6次，直到白膜完全脱落。
饮食要“温、软、淡”
饮食要遵守“三不”：不喝热的（温度别超过60℃）、不吃硬的（比软食硬的都不行）、不吃刺激的（比如辣的、酸的）。刚开始可以喝米汤、吃蛋羹这类流质或半流质食物，油炸的、坚果这类粗糙的东西绝对不能吃。温度要温凉，热的会让血管扩张，容易出血。
疼痛要阶梯式缓解
轻度疼痛可以喝冷饮（比如冰牛奶、冰水）缓解；中度疼痛要听医生的建议用止痛药；重度疼痛得赶紧找医生调整方案。抗菌药物要按医生说的用，一般预防感染的话不超过3天。
这些异常情况要立即就医
如果出现以下情况，一定要马上找医生：1. 一次出血量超过50ml（大概大半碗水那么多）；2. 一直剧烈疼痛，连嘴都张不开；3. 体温超过38.5℃，持续24小时都不退；4. 脖子上的淋巴结肿大，一按就疼；5. 觉得呼吸费劲，或者说话含糊不清。
康复要监测+调心情
可以记个术后观察日记，把体温、出血量、疼得有多厉害都写下来。要是觉得焦虑，试试分散注意力（比如听音乐、看剧）或者慢慢放松肌肉（比如从肩膀开始，慢慢收紧再松开）。术后7-10天容易情绪敏感，稍微活动活动（比如慢慢在房间里走两步）能让心情好点。
并发症要提前预防
要预防出血，术后一周别做剧烈运动（比如跑跳、搬重物、大声喊叫）；预防感染的话，房间要多开窗通风，湿度保持在50%-60%（比如用加湿器或者放盆水）；如果有糖尿病这类基础病，要经常测血糖，空腹血糖尽量控制在8mmol/L以下，避免血糖高影响愈合。
总的来说，扁桃体术后的白膜是身体正常的保护反应，大家不用过度紧张。只要做好口腔清洁、管住嘴、注意休息，按医生的要求观察身体变化，有问题及时找医生，一般都能顺利度过康复期，慢慢恢复正常生活。
