坐便器冲洗不干净是便秘惹祸

　　郑州的孙女士买了某一知名品牌的坐便器，但是方便后总是冲洗不彻底，在与该品牌坐便器售后取得联系，得到的答复是“之所以冲不干净是孙女士长期便秘造成的”。

　　便秘的大危害：

　　我们这里且抛开便秘会不会导致坐便器冲不干净不说，就便秘本身而言确实有着很大危害。便秘在医学上给出的解释是：排便次数减少、粪便干燥坚硬难以排出。它虽只是个症状，但和日常生活息息相关，如果得不到解决，会严重影响人们的生活质量。其危害主要有以下几种：

　　1、引起肛肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等;

　　2、导致胃肠神经功能紊乱，产生食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现;

　　3、出现结肠溃疡或穿孔、出血;

　　4、肠内致癌物质长时间不能排出，导致患结肠癌的概率显著增加，严重便秘者甚至可高达10%;

　　5、排便时腹压增加，诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、脑梗死、猝死等症;

　　6、长期便秘导致的直肠疲劳、肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩，引起性生活障碍。

　　便秘治疗办法：

　　1、养成每天定时上厕所的习惯。最好在餐后不久或一有便意时就去大便，形成反射。

　　2、运动对排便也有很大的作用，坚持力所能及的运动。

　　3、多吃纤维素含量丰富的食物，使饮食有足够的体积，以便刺激大肠的蠕动。含纤维素多的食物主要有粗制面粉、粗制大米、玉米粉、芹菜、韭菜、菠菜，多种水果等。

　　4、腹部按摩对治疗便秘也很有用，可由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，每天50次。

　　5、增加饮水量，并持之以恒。在早晨起床后喝凉白开水一杯，可以加入少许食盐

　　6、民间利于排便的药膳也值得一试，如：

　　1)麻仁苏子粥：大麻仁、苏子等份洗净合研，再用水研成汁，以此汁代水煮粥，每日服用。

　　2)蜜制芝麻桃仁：黑芝麻、桃仁炒熟后拌蜂蜜，每日适量服用。

　　3)蜂蜜决明汤：决明子60～90克，加水160毫升左右，煮40分钟，过滤液加适量蜂蜜1日内分次服完。

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