冬季护肤湿度温度两不误

　　冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外，还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到１至２升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的。

　　１.减少用热水洗脸的次数，每天１～２次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。

　　２．经常按摩面部皮肤以促进血液循环。每周可使用１～２次面膜。

　　３．洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　４．多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。

　　５．要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。

　　６．调节环境温度。由于冬季室内暖气散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，使得皮肤干紧，这种情况极易产生皱纹。可在暖气旁放置水盆、晾些湿衣物，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。

　　７．定期做面膜。面膜可以自己制作，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素Ａ、Ｅ胶丸液，调匀。洗脸后涂于面部，２０分钟后洗净。

　　８．更换护肤品。由于冬季湿度、温度很低，夏秋使用的护肤品起不到御寒和滋润皮肤的作用，所以必须增加一定量的水分、养分及油分。

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