冻僵手脚别立即热烫

　　冬天，空气干燥，天气寒冷，人们有几件事情是应该引起人们重视的，比如说手脚冻僵后不能立即用热水烫手脚等。

　　一忌冻僵后立即烫手脚。由于冬季天气寒冷，人们外出时间久了时常会把手脚冻僵，回到室内如果立即在热水中洗烫或在暖气(煤火)上烤，皮肤会立即由白转红发紫，这样很容易发生冻疮。人们在室外手脚冻僵后应该让手脚的温度逐渐地回暖，最简单的办法就是两手互相搓擦，或用手慢慢地搓擦脚面，使其手脚加强血液循环，切忌用热水洗烫或在暖气、煤火炉上烘烤手脚。

　　二忌睡觉前洗头。冬天天气寒冷，睡觉前如果用热水洗头后，会使头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。洗头后头发是湿的，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候如果立即睡觉，更容易患感冒。因此，冬天睡觉前忌洗头。

　　三忌戴口罩。冬天室外气温低天气冷，有的人怕冷而习惯外出戴口罩以防冻脸。其实这是不科学的。如果冬天因怕冷经常戴口罩，就会使人的鼻黏膜变得越来越“娇气”，稍不注意就会感冒。因此冬天外出没有特殊原因还是不戴口罩好。

　　四忌常舔嘴唇。冬天由于气候干燥，天气寒冷，人们的嘴唇很容易干裂，有的人习惯用舌头舔嘴唇，可是往往是越舔越干裂。

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