今天是世界关节炎日- 专家提醒：保护关节从青少年开始(图)

　　制图 朱炯骁

　　今天是世界关节炎日。据统计：目前全世界关节炎患者有3.55亿人；在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎；关节炎在我国的总发病率约为13%，而且患病人数不断上升。据专家介绍：关节炎不仅仅是老年病，所有年龄段的人，甚至包括儿童、青壮年都有可能罹患此病。关节炎还是世界头号致残性疾病的元凶。世界关节炎日的目的就是提醒人们早预防、早诊断、早治疗关节炎，防止致残。

　　青少年关节病患者增多

　　据天津医院关节外科中心张福江主任介绍：关节病是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，目前关节炎患病有年轻化的趋势。如青少年在运动中造成的关节扭伤如果不及时治疗，很容易转化成慢性关节炎；青少年肥胖会给关节造成很大负担，容易引发关节炎；还有夏天吹空调和冬季不注意保暖也是青少年患病的重要原因；有风湿性关节炎病史的家族成员是患病高发人群，应注意观察，发现关节不适应尽早就医。

　　了解症状早识关节炎

　　张福江主任介绍，关节炎早期症状较轻，爬楼梯和蹲起时而有疼痛感。患病中期膝关节出现持续疼痛、蹲起困难、有摩擦音。病程到了晚期，关节间隙明显变狭窄或明显囊性改变，骨质增生明显，膝关节内侧或外侧疼痛，不能连续走远路，多数变形出现O型腿，有的还伴有骨质疏松。关节炎到了晚期会严重影响日常生活，因此，应从早期开始防护治疗，延缓病变进程。

　　预防关节炎：保暖+锻炼

　　关节保护，最简单最直接的方法就是保暖＋锻炼。张福江强调：“如果膝关节感到不适，可以采用热敷方式，比如热毛巾、暖水袋等，每天敷一敷。人们平时应适当地进行肌肉锻炼，增强关节周围的力量和耐力，可以多锻炼股四头肌，增加关节的稳定性，特别有利于关节炎患者病情恢复和疾病控制。患者应穿松软、鞋底有弹性的鞋，可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。”

　　保护关节要系统

　　张福江主任强调：保护关节应该从青少年开始，防微杜渐各种关节及周边损伤。因为膝关节不是完全独立的，保护好半月板、软骨组织、韧带等同样重要。如软骨组织是不可修复的，骨折后，骨可无缝再生，软骨组织则要留下疤痕间隙的损伤。家长应从小教育孩子避免过度劳累，注意安全，尽量避免出现关节骨折等外伤，如发现外伤及时治疗休息，不要带病学习，否则将造成终身痛苦。

　　据张福江主任介绍：目前人工关节置换技术已经成熟，对于晚期关节炎患者可以合理用药治疗，而对于症状严重的患者，进行人工关节置换是最彻底的方法。

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