月经不规律是咋回事？多囊卵巢综合征了解一下！

每个月“大姨妈”到访的日子，就像一场未知的冒险，有时候准时，有时候却调皮地迟到或早退。其实，月经不规律是个很普遍的问题，据统计，约30%的育龄女性会经历周期紊乱。这时候，激素六项检查就像一位“福尔摩斯”，能帮我们找出背后的“真凶”。今天就带大家深入了解一下，月经不规律和多囊卵巢综合征的那些事儿。

激素六项，为何是诊断月经不规律的关键？

激素六项包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、泌乳素（PRL）。它们就像身体里的一群小管家，各自有着不同的生理功能。促卵泡生成素和促黄体生成素就像是卵泡发育的“指挥官”，如果它们的比值＞2.5且睾酮升高，那很可能是多囊卵巢综合征（PCOS）在作祟。 月经紊乱的原因有很多，压力、肥胖、甲状腺功能异常、过度节食等都可能是“帮凶”。但PCOS可是头号“嫌疑人”，约占月经紊乱病因的70%。通过激素检查，就能精准定位到底是哪个“小管家”出了问题。 检查激素六项也有一些注意事项哦。最佳抽血时间是月经第2 - 4天，如果是在黄体期检查，一定要跟医生说明。检查前要避免经期药物的干扰，像避孕药就得提前停用1个月。而且，检查结果不能只看激素数值，还得结合症状和超声来综合判断，不然很容易误诊。

多囊卵巢综合征，究竟是何方“妖孽”？

PCOS的病理机制有点复杂，简单来说，就是胰岛素抵抗导致雄激素合成增加，卵泡发育停滞，形成了“高雄激素 - 排卵障碍 - 代谢异常”的恶性循环。虽然约70%的患者存在卵巢多囊样改变，但也不能仅凭这一点就确诊，还得排除库欣综合征等其他病因。 PCOS有很多典型症状，从月经维度来看，周期＞35天或者闭经＞6个月；体征上，Ferriman - Gallwey评分≥8分（多毛）、痤疮、脱发等都是预警信号；代谢方面，BMI＞24、空腹血糖受损（FPG 5.6 - 6.9 mmol/L）也需要引起重视。 诊断PCOS要遵循Rotterdam标准的“三选二”条件，也就是月经稀发/无排卵、高雄激素表现、卵巢多囊样改变，同时还要排除肾上腺肿瘤、先天性肾上腺皮质增生等疾病。

如何打败多囊卵巢综合征这个“小怪兽”？

治疗PCOS，生活方式干预要放在首位。饮食上，推荐低GI饮食，像燕麦、糙米都是不错的选择，每天碳水化合物的占比要＜50%，还要增加膳食纤维的摄入，目标是25g/日。运动方面，每周要有150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，再加上每周2次的抗阻训练，像深蹲，争取减重5% - 10%。睡眠也很重要，尽量在23点前入睡，避免蓝光暴露，保证7 - 8小时的睡眠周期，这样能调节瘦素分泌。 药物治疗也有要点。短效避孕药（如达英 - 35）需要连续服用3个月周期，期间要注意监测血压，如果血压＞140/90 mmHg就得停药。促排卵药物（克罗米芬）只适用于备孕女性，而且要在B超监测下使用，防止出现卵巢过度刺激综合征（OHSS）。 长期健康管理也不能忽视。每6个月要检测激素六项、空腹血糖、血脂四项。因为无排卵持续＞1年的话，子宫内膜癌的风险会增加，所以需要通过孕激素撤退疗法来维持周期。心理支持也很关键，每天花10分钟进行正念冥想可以缓解焦虑，必要时可以寻求认知行为疗法（CBT）。 PCOS虽然无法根治，但却是可以控制的。早期进行激素检查，能及时阻断病情的进展。大家一定要建立起“检查 - 治疗 - 监测”的闭环管理，通过科学的干预，保护生育能力、降低代谢风险、提升生活质量。不过要记住，所有的治疗都要在妇科内分泌专科医生的指导下进行，千万别自行用药或相信偏方，以免延误病情。