建议家长收藏！儿童缺铁性贫血防治要点大揭秘

儿童贫血是婴幼儿常见的营养缺乏性疾病，其中缺铁性贫血占比超过90%。贫血可能影响智力发育和免疫力，早期症状易被忽视。以下是科学防治要点：

症状识别与早期行动

症状分层解析

• 轻度：眼睑/口唇/甲床苍白，体力轻微下降
• 中重度：明显苍白、食欲减退、易感染、活动后气喘、注意力不集中
• 特殊表现：异食癖（啃食泥土等）、生长发育迟缓、肝脾肿大

家长自查要点

1. 观察体征：指甲脆薄易断、毛发干枯、面色持续发白发灰
2. 注意行为：运动耐力下降、学习注意力分散、异常疲惫
3. 警惕信号：呼吸急促、手脚水肿、反复感染

就医诊断流程

• 血常规检查：血红蛋白＜110g/L可确诊
• 补充检查：血清铁蛋白、便潜血、寄生虫筛查（针对高危儿童）
• 高危人群：早产儿、挑食儿童需定期筛查

病因分析与科学防治

发病机制

三大缺铁诱因：

1. 摄入不足：辅食添加不当
2. 丢失过多：寄生虫感染、慢性失血
3. 需求增加：快速生长期

治疗核心策略

• 铁剂规范：

  • 选用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等口服液

  • 两餐间服用（元素铁1-2mg/kg/日）
  • 搭配维生素C促进吸收，忌与牛奶/钙剂同服
  • 血红蛋白正常后继续补铁4-8周
• 饮食调整：

  • 优先动物性铁：红肉/动物肝脏/血制品

  • 辅助植物性铁：焯水菠菜/黑木耳
  • 烹饪建议：铁锅配番茄等酸性食材
• 原发病治疗：

  • 驱虫治疗

  • 控制过敏（如牛奶蛋白过敏）
  • 遗传病管理（地中海贫血避用氧化性药物）

预防与家庭护理

分阶段预防

家庭护理细节

• 生活管理：

  • 每日保证10-12小时睡眠

  • 适度散步（避免剧烈运动）
  • 冬季注意四肢保暖
• 环境优化：

  • 保持通风防一氧化碳中毒

  • 饮食清洁防感染
• 心理支持：

  • 避免过度保护

  • 通过积木/拼图等静态游戏恢复专注力

误区澄清

• ✘ 红枣补铁：含铁量低且吸收率差
• ✘ 皮肤白皙=健康：可能掩盖贫血症状
• ✘ 血红蛋白正常即停药：需补足铁储备

缺铁性贫血可防可控，关键在于：定期血常规筛查（3-6个月/次）、科学补铁、饮食均衡。早产儿/低体重儿需在医生指导下预防性补铁，出现血便或家族贫血史应尽早就诊。