长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。下面就让专家来教教你如何预防空调病吧!
患“空调病”吃什么好?
暨南大学附属第一医院健康管理中心陈祖辉副主任医师表示,对于空调病,药补和食补没有太大必要,正常饮食就可以了,就算是食补,也不是针对空调病,而是针对夏天这个季节。夏天天气炎热,排汗多,胃口不好,多喝一些利尿,补充水分的汤水即可,如润肺类,可加雪梨、猪肺等;另外,夏天不适合喝太多老火汤,以免嘌呤过高,一般滚汤即可。丝瓜汤、冬瓜薏米和西红柿鸡蛋汤都是不错的选择。
特殊群体要怎么预防空调病?
陈祖辉副主任医师表示,对于特殊人群,如孕妇、中老年人和小朋友,晚上要注意保暖,空调温度适当调高,不要太低。小孩和老年人对于温度的感受能力没有其他人群敏感,尤其是晚上开空调时,要及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位;至于孕妇,毕竟是两个人的新陈代谢,属于代谢旺盛的时期,孕妇本身处于燥热状态,很多时候在冷环境下感觉比较舒服,但是也要注意不要太凉。
如何预防空调病?
陈祖辉副主任医师表示,建议大家在打开空调的时候,可以装一盆水放在室内,或者把不滴水的湿毛巾挂在室内,保持室内湿度。早上起床的时候要记得开窗通风,净化空气。在广州这种地方,中午不建议通风,只要做到早晚通风即可;还可以使用加湿仪器,不过仪器里面的水要注意更换,以免滋生病菌;另外,每年还应该请专业人员对空调机定期进行清洗,避免污染空气。
(责任编辑:家庭医生在线 )
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文章关键词: 特殊群体 预防空调病 空调病
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