癌症专家患癌后悟出抗癌真理 对抗癌症的方法有哪些

杨育正是产科名医、妇癌治疗专家，也是曾两度挣扎于死亡边缘的淋巴癌患者。行医近40年，杨育正亲手迎接过无数新生命，也送走过数不清的癌症患者。这样一位医者，在历经癌症获得重生后，更拥有了无人可及的宝贵体验。因为没有人比他更接近生、贴近死。

现在癌症越来越多，众多网友心里其实都有些许害怕，本人就本人多年的经验，分享下如何预防癌症的发生。其实，癌症就是病变的身体细胞，弄清楚为什么自己身体的细胞会发生病变，就可轻松预防癌症。

1、病由心生很多疾病缘自一个不健康的心态。很多人由于工作的压力，生活的不适而造成心理上不适，长期处于一种负能量包裹的范畴，长此以往，疾病就会缠身。因此，需保持一个良好的心态，不管遇到什么事情都要想，肯定会过去的不要去担心。

2、很多人的疾病来自于自己的生活习惯，熬夜，长期吃泡面，生活环境不经常打理。作者想说的啊，给自己一个好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭睡觉，经常运动一下，疾病自然会远离你。

3、抗癌食物中甘薯名列榜首，而芦笋的抗癌作用仅次于甘薯。还有豆腐、甘蓝、山药、刀豆、黄豆芽、麦麸、海带、白木耳、香菇、平菇等等食物。多吃这些食物，定能保持身体健康。

4、预防癌症的发生，在夏天进行室外活动的时候，不要过度晒太阳，因为阳光中的紫外线会刺激皮肤黑色素瘤的形成，而黑色素瘤是属于一种恶性肿瘤，所以在夏天，晒太阳要适度。预防癌症的发生，在搬进新房的时候，选择装修材料对身体健康的影响也很大。

5、在日常生活中还要经常开窗透气，在经常开窗透气后，可以把室内的一些对人体有害的化学成分从窗户中排出，如我们在给厕所消毒时用的消毒液，洗衣服时用的洗衣粉等化学物质从窗户中排出到室外，以减少这些化学物质对人体的伤害。

保持充足睡眠对预防癌症也有一定的作用，因为我们人体只有保持充足的睡眠后，才能恢复体力，精力，才能提高自身的免疫力，从而提高身体对癌细胞的侵袭力。正常人每天最好保持6到8个小时的睡眠时间。