右耳间歇性失聪张靓颖在京举办演唱会,当唱完《G大调的悲伤》,她哽咽着透露一个真相。张靓颖表示,其实,我大概从08年还是09年的时候,我右耳间歇性听不见,然后刚刚那首歌唱到一半的时候,又听不见了,但是我很开心,这些年不管是我的声音,还是我的听觉都送给我爱的音乐。
其实很多人都会出现失聪的现象,所以我们应该好好的保护好自己的耳朵避免失聪的发生,那么应该怎么保护耳朵呢?
避噪音
我们要想保护好我们的耳朵,我们日常生活中就要远离噪音,长时间的在噪音中会伤害我们的耳朵。
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。
因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏
还有就是不要经常的去掏耳朵,或许掏耳朵非常的舒服,但是千万不要经常掏耳朵,对耳朵的伤害非常大。
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
慎用药
尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩
我们日常生活中要经常按摩我们的耳朵,促进我们耳朵的血液循环,有利于保护我们的耳朵健康。
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。
宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。
熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。
因此,老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
多补肾
中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。
故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。
(责任编辑:张晓萌 )
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文章关键词: 保护耳朵的方法 如何保护耳朵 耳朵
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