钟嘉欣被曝怀二胎 怀二胎要注意几件事

据香港媒体报道，钟嘉欣[于2015年与脊医Jeremy结婚后长居加拿大，只偶尔回港工作，婚后更诞下爱女Kelly，由“嘉欣baby”升级做“嘉欣妈妈”。Kelly现时一岁半，嘉欣每次提起爱女都喜上眉梢，据知向来喜欢小朋友的她再度有喜，可算是娱乐圈狗年第一大喜讯！嘉欣身边几位好姐妹李亚男、王君馨及岑丽香都嫁作人妻，但尚未造人成功之际，嘉欣已怀有第二胎，果然好生养！

很多的准妈妈，一般觉得自己怀二胎了有经验了，就不需要注意太多的事情，那么事实上真是如此吗？下面我们看看，到底怀二胎要注意哪些事情呢？

1、 放松运动

准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

2、 双脚抬高

高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。

3、 饮食健康

随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

4、 蹲姿练习

如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

5、 放慢生活脚步

不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

6、 要忌口

高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。

生二胎要注意什么

做好思想准备-身材问题

对于很多待产妈妈来说，产后身体的恢复很是头疼。一胎说不定已经很折磨你的身材，为了从产后恢复到从前你也已经尝试过多种努力，如果再让你受一次折磨，不知道你还有没有那么兴奋。

更正观念-男孩女孩都是宝

在很多老人的眼里，她本来就是因为你第一胎就生了个女儿，所以再让你生，想让你生个儿子，这或许也是你的初衷。

避免催生或引产

部分医生认为曾经剖腹的产妇，自然产时可能发生子宫破裂的并发症，生产过程中，曾经被缝合的子宫伤口，会无法承受子宫剧烈收缩的压力而破裂，可能会导致母亲与胎儿的危险。