28岁姑娘得尿毒症只因太胖了！警惕肥胖的这些可怕并发症

据报道，最近，江苏省一家医院收治了一名年轻的尿毒症患者，是一位28岁的未婚姑娘小李。小李怎么年纪轻轻就尿毒症了呢？问题还出在她的体重上。原来小李身高1米6，体重却超过200斤。其实，她小时候算是个标致的小美女，上了高中后，因为学习压力大，喜欢吃东西缓解压力，时间一长越来越胖。上了大学后几次想减肥，均告失败。报道中专家表示，过于肥胖的人群往往伴有缺氧、胰岛素抵抗、高血压、高血脂、高尿酸等并发症，这些因素也会直接或间接损伤肾脏。

警惕肥胖的这些可怕并发症

肥胖不只是身材、颜值的克星，更是各种慢性病的罪魁祸首之一。

此前，广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根介绍，中国人的肥胖主要是苹果形肥胖，脂肪主要是堆积在腰部，内脏周围的脂肪比较多，更易患各种慢性病；而西方人的肥胖通常是梨形肥胖，脂肪堆积在大腿和臀部，患慢性病概率低。

“超重和肥胖是包括糖尿病、心血管疾病和癌症在内的若干慢性病的主要风险因素。超重和肥胖已经让健康不堪重负，也是诱发慢性病的主要‘杀手’之一。”

比较常见的慢性病，比如心血管病、脑血管病、糖尿病等都和肥胖有密切的关系。约50%的2型糖尿病、30%的缺血性心脑血管疾病及10%-40%的癌症是由肥胖或超重引起的，肥胖也被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。

另外，有研究显示，高血压与肥胖呈正相关关系，BMI每增加3kg/㎡，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。肥胖问题已不仅仅是个健康问题，也不仅仅是超重或肥胖者个人的问题，而是重大的社会问题。

专家教你如何正确减肥

此前，广州军区总医院消化内科主任医师杨汉勤在家庭医生在线问答平台告诉广大网友，肥胖应以积极预防为主，一旦形成肥胖较难消除。过度节食会有损身体健康。如采用腹泻剂减肥只能减少体内水分并不能减少大量脂肪。正确的减肥应从每日3餐定量定时开始，每餐7—8分饱，多吃粗粮、果蔬海藻类、豆制品薯类等纤维食物，少吃或不吃高糖高脂食物，节制或不吃零食，少喝啤酒，每天至少吃20种以上食物，保证营养全面均衡。