昆凌二胎产子 盘点二胎产妇坐月子常见误区

据报道，周杰伦今天（21日）凌晨在facebook发文，证实和老婆昆凌的二宝已经出生，他在facebook写下：“姐姐写的《前世情人》没入围，之后只好靠妈咪的前世情人帮姐姐争一口气，金曲奖可能没办法参加了。”PO文一出，粉丝都纷纷发来祝福。加上快满2岁的长女小周周“Hathaway（海瑟薇）”，周杰伦昆凌结婚3年儿女双全。不久前，昆凌举办了Baby shower（准妈妈派对），为迎接儿子诞生提前庆祝，现场布置为蓝白色调，而二度当妈的昆凌当时气色非常好。照片里昆凌身后一名扎羊角小辫子的小女孩，疑是从未公开露面的小周周，小萌宝如今已是大姐姐了。接着6月8日就被曝出第二胎已经出生，当时原定的综艺节目录制取消，周杰伦返回台湾，迎接第二个孩子的到来。

坐月子就是为了让自己的身体尽快恢复，为哺育刚出生的宝宝做好充足的准备。然而产后保健是存在一定误区的，下面介绍给大家，希望大家避免这些产后保健常见误区。

盘点二胎产妇坐月子常见误区

产后保健误区：不刷牙

产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的，月子牙刷，避免接触冷水，留下月子病。

产后保健误区：经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

产后保健误区：长时间喝红糖水

有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后 10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以 7-10天为宜。

产后保健误区：料理一定要加酒

酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。

产后保健误区：每天大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

产后保健误区：专吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

第二次坐月子要比第一次复杂的多，保养起来难度也大得多，需要注意的问题更多。

生第二胎妈妈多数是以高危龄为主体，且有的采用的是剖宫产，所以她们在身体及心理上承受的压力肯定比第一胎时更大。加之空气环境的污染加重，食品安全带来的隐患，生活节奏的加快，给产妇育儿带来了更多身体和精神上的压力和伤害。

因此，科学坐月子对于生二胎的产妇来说，确实是保证生育后健康的重要环节。