8岁男孩长到1.98米 孩子身高一定随父母吗？

据英国《每日邮报》报道，曾经的“世界最大婴儿”如今已经长成了小巨人，印度八岁男孩卡兰·辛格（Karan Singh）身高约1.98米，应该是世界最高的八岁儿童。他的母亲则是印度最高的女性，高约2.2米。目前卡兰已经有两个吉尼斯世界纪录在身，一个是作为最高的新生儿，另一个则是作为最高的婴儿。

孩子的身高是家长们十分关心问题，身材高大的父母几乎不担心孩子的身高问题，而身材矮小的父母则忧心忡忡，那么孩子的身高一定随父母吗？怎么样才能帮助孩子长高？

孩子的身高一定随父母吗？

专家表示，不一定，高个子家长更易忽略小孩生长曲线，最好在孩子6岁后测一下骨龄。父母都高，不代表孩子就一定长的高，遗传基因只决定了身高的70%左右，还有30%左右是由环境、营养、运动等后天因素决定的。在遗传的基础上孩子的身高有一个变动的区间：男孩子大概上下6厘米左右，女孩子上下5厘米左右。

如何帮助孩子长高？

1、吃：每天一杯乳制品

首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

2、动：伸展运动助长高

其次，运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次，但像举重这种“负重”的运动就不适宜了。

3、睡得足够质量

此外，自古以来就有“能睡的娃娃长个儿”的说法，这被大众总结出的规律确实存在科学依据，因为，生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。现在的孩子娱乐活动多，如果因上网等原因经常迟睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，一二年后，身高将明显低于早睡的孩子。梁立阳建议，孩子睡前避免光刺激，像超过2小时的看电视或电脑，大脑会很兴奋而抑制生长激素的分泌。睡眠质量高不高也很重要，孩子睡前最好不吃东西，以免血糖水平提高，抑制生长激素分泌。睡前也别大量喝水，夜里排尿也是干扰正常深度睡眠的行为。

4、激素治疗要看身高潜力

对于家族性身材矮小的孩子，目前可以通过国际公认的生长激素治疗促进增高，但是，并非任何矮小的儿童都适合使用，必须由专业医务人员进行体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测后才能确定是否适合使用。