姑娘地铁晕倒竟祸起颈椎病 教你防治颈椎病小妙招

近日又一年轻姑娘地铁晕倒，无关心脏、无关血糖，竟是颈椎病在作怪！

4日上午，苏州地铁2号线发生感人一幕——一位年轻姑娘晕倒在车厢里，一位医护工作者挺身而出。不过，令人意外的是，当大家以为姑娘晕倒是低血糖造成的，经检查却发现姑娘血糖很正常。

经检查，这位姑娘血糖值7.1，属于正常范围，血压、心电图等检查做下来也都正常，这姑娘究竟为什么会晕倒呢？颈椎病！

姑娘姓姚，今年23岁。经问诊了解，小姚工作需长期伏案在电脑前面，回家也是经常奋战在电脑上，一坐就是好几个小时，不经意间已经埋下了颈椎病的隐患，又加上前一天晚上一直到当天凌晨四点多才睡着，清晨早起才出门没多久，就晕倒在了地铁车厢里。

那么，颈椎病为什么会引起头晕？苏州市立医院北区骨科副主任医师陆国海表示，颈椎病可能会直接影响我们头部的供血，导致供血不足然后出现各种头晕恶心甚至晕倒。现在很多年轻人的工作不得不长时间面对电脑，长时间不正确的姿势就会导致颈椎出现问题，严重的还会出现头晕恶心呕吐、甚至突然晕倒而引发危险。小姚姑娘就是典型病例。

21世纪初，在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。资料表明，目前我国报道该病的发病率为17.3%，全国有2亿多患者，每年用于颈椎病治疗的费用高达5亿多人民币。专家称，我们在日常工作、睡觉中，其实可将颈椎病“大事化小小事化了”。

颈椎病之所以会发生，病根究竟在哪里呢？现代人患有颈椎病的越来越多，为了能更好的治疗颈椎病，我们要先来看看颈椎病到底是怎么来的。

颈椎病的发病，那肯定是颈椎的功能降低了。这就意味着，我们的颈椎除了问题。因此，颈椎病的由来，也就由此得出。头颈老，固定于某一姿势时。你就属于，颈椎病的高危人群了。其中，长期低头，是颈椎病的罪魁祸首。头颈始终，处于一个固定的姿势。一次低头，持续时间长，颈椎病就出来了。

当我们的颈椎，长时间处于，屈曲位或，某些特定体位时。颈椎间盘，内的压力增高。颈部肌肉，处于非协调受力状态。颈后部，肌肉和韧带，易受牵拉而损伤。椎体前缘相互摩擦，容易增生，出现颈椎病的症状。

另外，颈椎病跟我们的生活习惯有关。不良生活习惯，是诱发颈椎病的一个重要原因。预防治颈椎病有以下小妙招

防治颈椎病的小妙招

1、长期伏案工作的人，要使案台与座椅高度相称，避免过度低头屈颈，半坡式的斜面办公桌较好。工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。

2、睡觉习惯高枕头的人必须改成低枕头，且应枕在颈部而非头部，正常人仰卧位枕高应在8～10厘米左右，侧卧与肩等高，枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。这样睡眠状态时脊柱仍处于一条直线上，有效地缓解颈肩部肌肉的紧张。

3、正确的看电视姿势应是坐位。且每看15分钟左右要活动一下颈部，变换一下姿势。

4、颈部保暖。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气冷、夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。

老年人患有颈椎病的预防保健

颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈或伸颈动作有关，其病变是难以逆转的，但我们可采取预防措施，避免其急性发作或继续恶化。

老年人颈椎劳损产生的病理是，人到老年后，肝肾之气逐渐衰退，精血亏虚，筋骨失去濡养，骨质日渐疏松。强直和超负荷的颈部活动，使老年人颈椎劳损，风寒湿邪易乘虚而入，引起颈部及周围的肌肉韧带发僵变硬、肥厚钙化、颈椎间盘萎缩退化等病变，在临床上出现各种不同的症状。

老年人，有些爱从事棋、牌、麻将类娱乐性活动，时间超长，有些在家看电视时间周围的肌肉韧带发僵变硬、肥厚钙化、颈椎间盘萎缩退化等病变，在临床上出现各种不同的症状。

过长，还有些老年知识分子退休后，从事伏案工作，看书、写作超时超量，造成颈椎间盘的老化与退行性改变等颈椎病症。