英科学家研究称高智商的人更长寿

据英国科学家研究称，高智商可延长人的寿命，拥有高智商的人衰老速度更慢。

科学家进行了一项调查，邀请1000位志愿者参与。结果表明，智商低且受教育程度不高的人衰老较快，高智商的人寿命更长。

科学家还表示，衰老速度也取决于人的社会经济地位。生活在贫困地区的人们往往得不到高质量的医疗服务，这也是其快速衰老的原因之一。

英科学家称揭开长寿秘诀

英国生物学老年研究基金会的理事、抗衰老专家亚历克斯•扎沃龙科夫（ Alex Zhavoronkov） 博士表示他在揭开如何减缓衰老过程的秘密后，自诩自己将活到150岁。他认为医学的发展和生活方式的新知识将导致人们具有更长的寿命。他本人严格遵守了规律的锻炼并结合药物和营养补充物的生活方式，同时还定期进行健康检查。他压制了对婚姻、生儿育女和物质需求的“欲望”，全身心的投入抗衰老研究。

生物学老年研究基金会理事致力于更长寿的生命和改善老年人的健康，作为该组织的主管，扎沃龙科夫博士非常有自信自己的生活方式将让他活到至少150岁。他还确保自己尽早的注射疫苗，同时监测自己血液生物化学过程和细胞数量。

“所有现在仍然活着的超级百岁老人都经历了非常困难的时期，当时并没有任何抗生素，因此可以说我们对人类生物学的理解其实并不比石器时代强多少。我认为在两至三年的时间内，我们将会有基于已经批准的药物的更有效的药理学解决方法，它将在其它再生医学和基因疗法变为可能之前，帮助人们保持更年轻更健康。”

根据英国国家统计局的数据，在英国出生的男性预计寿命为78.8岁，女性则为82.8岁。很多健康专家认为只要多行走、适当减少饮食里脂肪、糖类和盐的含量，并使用现有药物，例如降低胆固醇药物，大多数人可以活的更长。事实上奥地利的研究人员几周前表示人的晚年其实是从74岁开始。

三种食品利长寿

西兰花补脑

2005年，英国伦敦大学的皇家研究人员证明了西兰花能阻止神经传递物质的减少，阻止中枢神经系统正常运转能力降低。同时也肯定西兰花了对认知能力（想、推理、记忆、想象和认字）的发展很有益处。

面包皮助抗癌

面包皮（以及面包类的食品）被证实有抗癌的作用。因为烘烤的面粉可转化成一种叫作整氨酸的物质，可以使酶活化，使让人衰老的自由基失去活性。而且这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮的含量的8倍。

多吃莓类可益智

莓类食物能减缓或恢复与大脑老化及与大脑老化相关的疾病。莓类食物具有很高的吸收氧自由基能力，从而帮助人体抗氧化，延缓衰老。其中，蓝莓、黑莓、草莓和木莓能抵消引起记忆和思维损害的血管损伤。特别是蓝莓，是保护大脑的最佳食品之一，另外，蓝莓还可减少脑细胞的损失并促使脑受伤后脑功能尽快恢复。所以食用蓝莓或其它莓类对防止大脑老化、老年痴呆症和其它神经疾病有重要意义。