常待空调房慎防面瘫 远离风寒不贪凉

天气又逐渐回归炎热，最近到医院就诊的面瘫患者开始增多，这主要是因为过度吹空调惹的祸。医生提醒常待在室内的人员，在享受清凉夏天的同时，得注意护脸，万一中招则应该积极治疗。

专家指出，引发面瘫不仅仅是过度吹空调这么简单，还有其他一些疾病因素。引发面瘫的疾病有很多，常见的有中耳炎、化脓性中耳炎、带状病毒性感染、外伤等。如果是由中耳炎、化脓性中耳炎等引起的面瘫，针对病情可采取手术治疗。如果是病毒性感染而引起的面瘫，则需要进行抗病毒处理。对于面瘫的理疗则包括离子导入、激光治疗、红外线照射等手段。

导致面瘫的原因有哪些？

夏天的面瘫病人以年轻人为主，疲劳、狂吹空调、风扇是最大诱因。导致“面神经麻痹”的原因包括面部受凉、病毒感染、自身免疫反应等，面神经受损，它支配的肌肉则出现瘫痪。中医认为，面瘫就是在过度疲劳、紧张上火等情况下，被“虚邪贼风”侵扰的结果。面瘫一般发生在单侧，症状包括眼睛不能闭合、皱纹消失、嘴角歪斜、耳后肌肉疼痛等。主要是因为睡眠时全身的肌肉和毛孔疏松、开放，如果把空调的温度开得很低，或者直接对着面部猛吹，体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管就会发生痉挛，导致神经组织缺血、水肿、受压迫而致病。

如何治疗面瘫？

治疗急性面瘫一定要抓紧时间，越早治效果越好。治疗积极的话，一般来说半个月就能恢复。发病超过半个月，治疗难度就增大了。一般单纯受风导致的面瘫治疗不难，但如果是由于病毒感染，恢复起来要慢一些。自身免疫反应引起的面瘫，则容易反复发作。目前，临床上多采取中西医结合的方法，如药物治疗加针灸。西医主要靠激素治疗和局部理疗结合。激素的作用是消除神经水肿，可以口服，也通过静脉输液。如果怀疑由病毒感染引起，在给予激素的同时，还应抗病毒治疗。理疗则包括离子导入、激光治疗、红外线照射等手段。中医治疗办法也不少，包括耳背放血、药物外洗外敷、贴膏药、针灸等。

配合自我护理 可促进恢复

1、 睡前用湿热毛巾敷患侧面部20分钟。

2、 先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50—100次，再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50-100次，每日1—2次。

3、 自我练习：对照镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2—3分钟，每日练习2—3次。

预防面瘫的发生，在日常生活中应注意以下几点：

1、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

2、注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的康复。

3、心理减压：面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

4、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

5、膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

6、及时就医：一旦发病，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。