大四男生长年在寝室打游戏致全身瘫软

昨天凌晨，武昌一名大四学生突然全身无力，连爬上床的力气都没有，躺在寝室地面上动弹不得。同学报警后，一辆救护车赶到学校，将这名发病学生紧急送往医院救治。

吴同学是湖北工业大学工程技术学院的学生。昨天凌晨，他正准备休息，突然看见一辆救护车开到学校15栋宿舍楼楼下，几名医护人员抬着担架走进了7楼一间寝室。原来，一名大学男生不知为何突然四肢无力，连爬上床休息的力气都没有了，只能躺在寝室地面上一动不动。室友发现不对劲，赶紧拨打了120求救。

据了解，发病的大四学生陈某即将毕业。陈某的同学说，陈某平时非常“宅”，经常窝在寝室玩电脑，很少出门，他突然犯病可能与此有关。昨天上午，陈某经过治疗体力得到恢复，已经没有大碍，其家人闻讯也赶到医院，并将其接回咸宁老家休养。

医生说，陈某是因为长期不运动导致的低钾血症，其症状主要表现为四肢软绵无力，反应迟钝，病情严重时还会呼吸困难。长期“宅”在家里玩电脑、或是长时间泡吧上网的学生，一定要多活动活动，谨防低钾血症。

宅男在家简易活动维持身体健康

NO、1俯卧撑健胸肌

这个动作重要是锤炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。

NO、2坐姿收腹举腿

这个动作重要是锤炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力气抬起腿，并将双腿交叉向上。

以此减少腹部过剩肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。

NO、3二头肌举健手

这个动作重要锤炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简略。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力气压缩二头肌，以增添手部力气。15个一组，做三组。

NO、4扶墙半蹲健腿

需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力气缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锤炼，还能消除腿部过剩的脂肪，使腿的外形也更好看。15个一组，做三组。

NO、5俯身划船健背

这个动作重要锤炼背部，增添力气不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿泉水，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依附背部力气将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。

俯卧挺身健腰：这个动作重要锤炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力气上体向上。以增强腰部力气，15个一组，做三组。