岭南健康大讲堂《睡眠与健康》在穗隆重举办

2015-01-12 14:19:45 家庭医生在线

一、科学睡眠，远离亚健康

1月11日上午，由广东省保健协会主办、广州爱韩枕贸易有限公司承办、广东广播电视台珠江网络传媒协办的“岭南健康大讲堂”第145期--《睡眠与健康》在广交会威斯汀酒店隆重举办。广东省保健协会执行会长张寿生、常务副会长肖燕池、李永超、常务副会长兼秘书长何笑梅等领导参加了会议；同时，本场讲座也邀请到了邓汉民少将、俞林森少将及许振嘉、蒋善利、琚立铭、陆惠兴、张承奎、李昌进、陈星智、蒋长芳、汤世华、林白桦、蔡炎、钟小平、金建忠、朱忠智等十余位名誉会长出席；更特邀中山大学中西医结合研究所所长、主任医师吴伟康教授及省中医院睡眠科主任李艳教授主讲。共计340余人参加了本场讲座。

广东省保健协会常务副会长李永超致辞

中山大学中西医结合研究所所长、主任医师吴伟康教授讲授

省中医院睡眠科主任李艳教授讲授

会议伊始，李永超常务副会长代表广东省保健协会对各来宾的关心与支持表示衷心感谢，并作了协会宗旨及“岭南健康大讲堂”简要介绍，阐述了本场讲座的举办意义。

紧接着，吴伟康教授和李艳教授通过40多分钟的精彩演讲，简明扼要的概述了睡眠障碍的病因，列举了当前人们常见的睡眠障碍，比如失眠、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、异常睡眠等，这些疾病虽然看似并不严重，但从长远来看，会对人们的生活和交际产生重大影响。长期睡眠障碍容易引发焦虑、抑郁情绪、高血压、冠心病、脑血管病、内分泌紊乱等多种身心疾病。那么如何防治失眠呢？两位教授提出睡眠障碍的预防和治疗方法有很多，除了要养成良好的睡眠习惯，注意合理饮食，避免饮酒、咖啡和吸烟，还要多运动，多做体力活等；可以适当结合药物或者医疗器械一起治疗，如：中药、西药、睡眠枕、按摩等治疗方法。同时还应科学睡眠，改变不健康的睡眠方式。

睡眠疾患不单是健康问题，与社会稳定和经济协调发展也息息相关。良好的睡眠是身心健康的保障，远离失眠，赶走亚健康，不仅需要个人的认识提高，更需要全民的关注和参与，这正是本场“岭南健康大讲堂”的意义所在。

二、“爱颈椎·爱健康”爱玛斯缇新品发布会隆重举行

《睡眠与健康》讲座结束后，广州爱韩枕贸易有限公司举行了以“爱颈椎·爱健康”爱玛斯缇为主题的新品发布会。发布会上邀请了韩国爱玛斯缇CEO郑用采致辞，金教授作爱韩枕产品介绍；广东省保健协会常务副会长兼秘书长何笑梅发言表示祝贺，并表示协会将一如既往地坚持“服务政府、服务会员、服务群众”的宗旨，为促进全省人民的身心健康做出更多的贡献！