健康新闻综合,牙齿健康对人体起着至关重要的作用。摄取均衡的营养才有助于牙齿健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点6种对牙齿有益的矿物质和维生素。
1,维生素A
这种维生素通常与好视力、干净的皮肤和强大的免疫系统有关。此外,它对于口腔黏膜的健康,甚至是唾液正常流入口腔也是至关重要的。维生素A还可以保护牙龈健康,使溃疡面快速愈合。
2,维生素B
维生素B不仅可以帮助缓解压力,也可以使牙齿和牙龈更健康。维生素B还可对口腔溃疡起到良好的预防作用。
3,维生素C
维生素C对牙周是十分重要的,维生素C缺乏经常会引发牙周病。
4,维生素D
有时维生素D会被称为“阳光维生素”,因为人体内的大部分维生素D都是在阳光作用下合成的。这种维生素对于人体正常地吸收钙质是非常重要的,它会使骨骼更加强壮,牙齿正常生长。
5,钙
钙可以保障牙齿的坚固度,以在咀嚼时提供足够的承载负荷。
6,辅酶Q10
(责任编辑:詹远 )
相关推荐
文章关键词:
-
[5.16]南方医院听讲座 五大专家为口腔健康献策
-
口腔健康与人人有关,也与全身健康密切相关。世界卫生组织把牙齿和牙周组织健康列为衡量人体健康的十大标准之一,并规定健康老年人的牙齿健康标准……详细>>
-
几种零食一辈子都不要吃
-
零食的作用无非两个,一是补充主食中欠缺的营养,二是果腹,减少饥饿感,如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的;第二……详细>>
-
英一女婴刚出生即长两颗完整的门牙(图)
-
英国兰开夏郡奥姆斯柯克医院日前降生了一名婴儿,令人不可思议的是,女婴一出世,护士们便发现……详细>>
-
5岁的孩子一颗好牙都没了 口腔护理从宝宝出生开始
-
全国第三次流行病学调查结果显示:5岁组儿童乳牙患龋率是66.00%,乳牙龋均(平均每个人龋齿的个数)是3.50,而未治疗率达到97.1%……详细>>