孙逸仙纪念医院康复科开设颈腰关节痛学校

　　现代人因长时间坐在办公桌前使用电脑、阅读、书写等，常出现颈肩痛和腰背痛。据统计，近年来颈椎病和腰椎间盘突出的发病率明显增高，且具有年轻化的趋势，而关节退行性变所致的肩周炎和膝关节痛等在中老年人中的发生率高，这些慢性疼痛已对人类健康和社会经济造成较大影响，如何减轻疼痛、改善功能、预防复发和提高生活质量是目前医学界重点研究的课题之一。

　　腰痛学校是腰痛治疗和预防模式，始于上世纪70年代欧美国家，已作为腰痛非手术治疗的主要体系被脊柱或腰痛治疗中心广泛应用。我国近年在北京、浙江等几家大医院也有开展。

　　为了更加科学、合理治疗颈腰关节痛，提高治疗效果，减少复发，降低患者和社会的医疗费用，孙逸仙纪念医院康复科于日前顺利开设了颈腰关节痛学校，训练的内容主要包括颈腰关节痛相关的解剖知识及与疼痛发生发展的关系；日常工作和生活的正确姿势；指导下的自我肌肉牵伸练习、肌力增强训练、抗阻训练、平衡与协调练习和器械练习等，采用集体讲授再加予个别指导，通过患者自我锻炼达到缓解疼痛、减少复发和提高功能的目的。

　　康复科专门成立颈腰关节痛诊疗小组，由经过系统培训的医师和治疗师组成，可以对各种原因引起的颈腰关节疼痛进行评估和治疗。治疗手段多样化，不仅包括药物治疗、物理治疗，还开展注射和微创（射频）治疗等，已取得满意的临床效果。我们对颈痛和腰痛进行系统深入的研究，有多篇研究论文在国际权威的专业杂志《Spine》、《Eur Spine》、《Clin J Pain》和《Arch Phys Med Rehab》发表。科室网站上专门设立颈腰关节痛诊疗专栏，患者可以通过网络平台了解基本知识和在线咨询等。

　　目前，已开设的主动训练课程主要是针对非特异性颈痛和腰腿痛患者，开课时间为每周二、五下午，地点在中山楼19楼康复治疗室，咨询电话：81332513。