医药资讯健康热点

脂肪VS淀粉哪个更让人发胖？正确吃淀粉有助减肥
2015-12-25 13:45:10健康热点
减肥者常纠结于是否摄入主食。专家指出，食物中的脂肪比淀粉更容易导致发胖，因为脂肪可直接存储在脂肪细胞中，而淀粉转化为血糖后优先被消耗。适量摄入淀粉如糙米饭、地瓜，能促进脂肪燃烧，防止复胖。长期不吃淀粉会导致营养失衡、便秘和强烈食欲反弹。推荐玉米、韭菜和苹果等食物，富含纤维和营养素，帮助代谢脂肪、缓解便秘并维持健康减重效果。
对镜进食有助减肥进食减肥方法有哪些？
2015-12-25 13:41:36健康热点
美国佛罗里达中部大学研究证实，对镜进食可减少高热量食物的享受，促进健康饮食。实验显示，大学生在有镜子房间吃巧克力蛋糕时觉得不美味，而吃水果沙拉则无此效应。研究认为镜子促使个体按社会标准约束行为，辅助减肥。建议在就餐区安装镜子。文章概述进食减肥方法，包括饭吃七分饱（三餐比例3:4:3）、饮食过量自测法及过午不食原则（早餐丰盛、午餐饱足、晚餐少食），强调营养均衡、适量运动和规律作息以实现可持续减肥。
代孕问题不宜随修法“搭车”解决法律允许实施代孕的标准
2015-12-25 13:37:10健康热点
严以新委员在12月23日全国人大常委会会议审议人口与计划生育法修正案草案时质疑增加禁止代孕条款。多位委员建议删掉相关条款，认为代孕问题复杂需充分调研论证。孙晓梅代表指出失独家庭生育需求和黑代孕问题，建议制定专门法条明确代孕合法性、监督机制及法律责任。内容解释代孕为植入受精卵由孕母生育，涉及人类辅助生殖技术；我国禁止任何形式代孕，但需伦理和法律规范，避免社会混乱。
雾霾频发呆在室内就没有污染了吗？
2015-12-25 13:29:40健康热点
北京空气重污染红色预警于12月23日解除，家长疑问孩子呆在室内是否无污染。清华大学报告显示，室内PM2.5浓度平均比室外低40%，但雾霾天在室内无防护，个体PM2.5吸入量可达室外数倍。室内空气污染指封闭空间内有害物质超标，包括甲醛、苯等污染物，来源涵盖室内活动、装修材料及室外空气。常见误区包括用空气清新剂掩盖污染、忽视其他有害气体、凭气味判断污染等，强调室内污染同样危害健康需重视防护。
美官方公布：每10万中人约有10人死因与酗酒有关
2015-12-25 12:11:22健康热点
2014年美国疾病控制和预防中心数据显示，酗酒相关死亡人数超过49100人，其中30700人死于酒精中毒和肝硬化，每10万人约10人死因与酗酒相关。酗酒危害包括慢性酒精中毒引发的精神障碍（如抑郁、幻觉）和神经症状（如震颤）；性功能障碍（阴茎勃起功能抑制）；与口腔癌、肝癌等癌症的密切关联（乙醛为致癌关键）；以及记忆力下降（维生素B12缺乏所致）。专家建议减少饮酒，尤其对体质虚弱者。
法国模特须持健康证上岗对过瘦的美说“不”身体过瘦有什么危害？
2015-12-25 12:06:45健康热点
法国国会17日通过立法，要求过瘦模特持医师健康证明上岗，并规定杂志修图需标注'经修改'。过瘦引发胃下垂、胆结石、不孕、骨质疏松、贫血等10种健康危害。增肥方法包括高蛋白饮食、针灸治疗（需10次一疗程，至少3个疗程见效）及适量运动。针灸被浙江省针灸推拿医院用于增肥，强调健康证对保护模特健康和引导正面消费趋势的重要性。
“防霾洗眼液”不靠谱？雾霾天如何保护眼睛？
2015-12-25 12:01:12健康热点
近日雾霾天气中，“防霾洗眼液”走红，但眼科专家指出其不靠谱。专家建议降低眼部损害的良方是减少外出、多眨眼睛分泌泪液，冲洗眼球表面的PM2.5颗粒。角膜表面泪液具有保护作用，通常可清除微小颗粒，但干眼症或结膜炎患者雾霾可能加重不适。保护措施包括：老人孩子减少外出；多眨眼睛；多饮水；饮食清淡；外出佩戴防护眼镜；少戴隐形眼镜；出现严重流泪、脓性分泌物、畏光或视力下降应及时就医。明目食物如含维生素A食物、决明子茶、乳制品和菊花枸杞茶有益眼睛健康。
左侧睡更易拥有好情绪如何从睡姿看疾病？
2015-12-25 11:58:18健康热点
研究显示，睡在床左侧的人更易保持积极情绪，喜欢工作与交友，起床时情绪良好；睡右侧者情绪较差，更易悲观。睡眠质量不佳时，可通过饮食调理改善：摄入富含锌铜的食物如牡蛎、鱼、瘦肉缓解神经衰弱；食用富含松果体素的燕麦、番茄、香蕉促进睡眠；睡前吃馒头提高色氨酸含量，解决5-羟色胺不足导致的睡眠不安。
法国科学家拍摄阴虱视频画风令人作呕如何预防虱病？
2015-12-25 11:57:22健康热点
法国科学家拍摄的阴虱视频显示其在人体毛发中竖起须毛缓慢摇摆。一名患者因下腹持续奇痒三个月就医，皮肤镜检查确诊阴虱寄生。阴虱多栖息于阴毛等粗糙毛发，通过性接触及共用衣物传播，症状包括剧烈瘙痒、皮肤血斑及内裤黑色粉末。预防需避免不安全性行为、消毒污染物品、每日清洁外阴、夫妻同治，孕妇需及时治疗。阴虱与人类共存近两千年，最早样本可追溯至公元1世纪。
近2成不育男性因无精症所致患上无精症的病因是什么？
2015-12-25 11:52:33健康热点
随着‘全面二孩’政策落地，广州各大医院生殖医学中心生育评估患者显著增加。15%~20%的不育男性由无精症导致，其中非梗阻性无精症占比高，曾被视为‘不育症中的绝症’。广州医科大学附属第三医院生殖医学中心采用‘睾丸显微取精术’，从睾丸中提取造精组织，培育精子后通过单精子注射卵子实现生育。无精症病因包括无睾症、生殖器损伤、精索静脉曲张、双侧隐睾及不良饮食习惯等。

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