医药资讯健康热点

黑巧克力有助于改善皮肤皱纹让你皮肤光彩照人的食物
2016-06-01 09:48:15健康热点
韩国首尔大学研究中心研究证实，巧克力中的可可多酚提取物能有效改善皮肤皱纹并增强皮肤弹力。通过小白鼠RNA分析及62名43至86岁女性24周的饮用实验，可可多酚减少皮肤皱纹相关基因的组织蛋白酶R，增加丝氨酸蛋白酶抑制蛋白，显著改善皮肤状况。建议选择高可可多酚、无糖的黑巧克力促进皮肤健康。可可多酚还具备抗氧化、改善心血管健康等附加功效。
皮肤利什曼病肆虐中东出现不规则发热需警惕
2016-06-01 09:39:01健康热点
据英国《独立报》5月31日报道，受战乱影响，热带疾病皮肤利什曼病正肆虐中东，在“伊斯兰国”占领的地区，由于严重冲突和医疗设施匮乏，大片人群非常容易感染这种疾病，随着难民危机加剧，其他国家也出现了越来越多的病例。
端午临近粽子飘香粽子怎么吃才健康？
2016-06-01 09:34:23健康热点
中医科专家提醒，高血压、高血脂、糖尿病及消化功能较差者应少食粽子，因糯米油腻易增加血液粘稠度，加重心脏负担，诱发心绞痛。健康食用建议：粽子蒸熟后细嚼慢咽，每餐1个，搭配冬瓜汤、苦瓜等清淡食物；避免油炸馅料，减少油腻感。夏季饮食宜多食生津利尿的绿豆稀饭、西瓜，忌辛辣烧烤，以维护肠胃功能。
男子跑步时突然晕倒如何判定运动是否适度？
2016-06-01 08:55:08健康热点
5月27日15时30分，东风新村黎明湖一男子跑步时晕倒，同事紧急急救并拨打120。医护人员现场吸氧后送医，男子康复出院。医生提醒，天气转暖后户外运动增多，长跑时应适度，避免过度，运动前需充分热身。专家指出，过度运动可致踝部崴脚、腰关节紊乱、膝关节滑膜炎，甚至骨折。判定运动适度：运动后2-3天症状消退，食欲精神正常；若睡眠差、食欲减退、酸痛持续，则过量。中老年人使用计步器需谨慎，应以自身感觉为准。
河南杞县多家“黑牙科”被查保护牙齿健康的四大方法
2016-05-31 16:39:14健康热点
河南杞县存在无《医疗机构执业许可证》的‘黑牙科’，消毒不规范易引发乙肝、丙肝等传染病。杞县卫生监督所已查处，但问题屡禁不止。日常护牙建议：实行‘三三制’刷牙，每日3次，每次3分钟以上，刷毛与牙面成45度角；选用刷头小、刷毛细的保健牙刷及含氟牙膏；多食蔬菜、水果、牛奶等护牙食物；定期洗牙清除牙菌斑，预防牙周病。
世界肠道健康日主题峰会举行 6个方法保护肠道
2016-05-31 16:35:09健康热点
5月29日，由中国营养学会指导、人民网与蒙牛达能乳制品有限公司联合举办的‘关爱肠道，活菌更健康’世界肠道健康日主题峰会在京举行。会议提出6种保护肠道健康方法：多吃浆果（如黑树莓）、每日晒太阳10分钟促进维生素D合成、40分钟有氧运动、食用玉米配黄油、每周食用咖喱、常吃海鱼及白茶。同时警示3大危害习惯：忍便意导致便秘、冬季饮水不足、过度依赖酸奶忽视纤维素摄入。专家强调均衡饮食和适量运动对维护肠道健康的重要性。
印度南部70人中暑死亡须知预防中暑的方法
2016-05-31 16:33:26健康热点
印度南部热浪导致数日内70人因中暑死亡，国内今年夏季未报告中暑死亡案例。预防中暑需避开烈日直射，做好防晒；及时补充水分，增加小便次数；穿着宽松浅色衣物促进散热；多吃西瓜、苦瓜等蔬果及鱼蛋豆类补充营养。消暑食物推荐：绿茶（清热解毒、补钾，胃寒者慎用）、绿豆（清热解毒，腹泻者忌食）、白菜（养胃解毒，煮熟后不宜久放）、黄瓜（清热生津，脾胃虚寒者少食）。
今天是第29个世界无烟日吸烟的危害知多少？
2016-05-31 16:30:54健康热点
5月31日是第29个世界无烟日，主题为‘拒绝烟草危害’。我国吸烟人口达3.16亿，年死亡人数超百万，且持续增长。吸烟对身体危害广泛：脑部导致缺血缺氧、中风；心脏引发血管堵塞、冠心病；肺部造成肺气肿、肺癌；骨骼影响再生致骨质疏松；生育方面降低受孕率、增加流产风险；皮肤加速老化粗糙。戒烟方法包括公开承诺获支持、转移注意力、彻底戒烟及食用萝卜、茶等清咽润肺食物。全面控烟需法规与烟草供给端协同发力。
睾丸癌最爱找上有钱人预防睾丸癌要怎么做？
2016-05-31 16:22:00健康热点
美国研究人员发现，富裕程度与癌症类型密切相关。富裕人群易患黑素瘤、甲状腺癌和睾丸癌，贫困人群则高发喉癌、宫颈癌和肝癌。富人因早期诊断困难，确诊时多已晚期；穷人因经济原因无法及时治疗，死亡率更高。睾丸癌预防建议：20-40岁男性温水澡后自查睾丸，发现异常及时就医；定期体检；饮食清淡，多吃植物油、蒜和鱼类；戒烟；保持适度体力活动。护理方面，作息规律，避免污染环境，管理情绪，饮食以根茎类食物和白肉为主。
养父母嘴喂脑瘫弃婴15年怎么样护理脑瘫儿？
2016-05-31 16:19:20健康热点
在山西省大同市，54岁赵玉春夫妇15年来坚持为脑瘫女儿嚼碎食物喂食。脑瘫护理需提倡母乳喂养，保持环境清洁安静，注意保暖，提供易消化高营养流质半流质食物。主要症状包括运动障碍（无法抓物、行走）、姿势异常（头部不稳、习惯偏斜）、智力障碍（部分轻中度不足）、语言障碍（发音不清）、视听觉问题及生长发育迟缓。家长应重视饮食营养，选择适合食物，配合积极治疗。

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