医药资讯健康热点

增加户外运动利于预防近视做好这几件事也能帮助预防近视
2020-05-13 09:03:40健康热点
日前，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会。会上，有专家表示，适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。除了运动，做好这几件事也可以预防近视。
又到了吃荔枝的旺季警惕这种要命的“荔枝病”
2020-05-12 09:03:26健康热点
夏季荔枝上市，空腹大量食用荔枝可引发荔枝病，表现为低血糖症状，包括头晕、出汗、面色苍白、乏力、心悸，严重时可致昏迷或惊厥。病因是果糖快速转化为葡萄糖，刺激胰岛素过度分泌，非荔枝毒素所致。预防措施：避免空腹食用，建议饭后半小时再吃；成人每日摄入量不超过150克（7-8颗），儿童不超过150克；食用前充分清洗去除残留，确保健康安全。
妈妈肥胖时喂母乳或增加孩子体重哪些情况下不宜喂母乳
2020-05-12 09:01:41健康热点
《美国临床营养学杂志》研究指出，母亲体重肥胖超重时进行母乳喂养可能影响孩子机体成分和体重。不宜母乳喂养的情况包括发热超过38.5℃的感冒发烧、严重疾病、慢性病需长期服药、传染病、心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、活动性肺结核、恶性肿瘤及体质虚弱。乳腺炎患者需暂停哺乳，急性乳腺炎乳汁可能含细菌导致宝宝感染。夏季母乳喂养需注意营造凉爽环境、采用少量多次喂奶补充水分、及时清洁乳房预防乳腺炎发生。
接连3名初中生戴口罩跑步猝死新指引：低风险地区校园内学生不需佩戴口罩
2020-05-11 10:27:43健康热点
近期多地发生中小学生体育课戴口罩猝死事件，如河南周口一名初三学生在体育课跑步时猝死，当时气温20度且佩戴口罩。多地教育局建议不建议戴口罩进行体育活动。国家卫健委发布指引，明确低风险地区校园内学生不需佩戴口罩，老师授课不需戴口罩；学生应随身备用口罩。指引指出，室外环境如个人独处、公园散步时感染风险低，可不戴口罩；家庭环境无密切接触者时可不戴；工作环境需根据风险判断。推荐使用一次性医用口罩。
精子健不健康，看什么？
2020-05-10 09:30:33健康热点
生育大计向来是许多年轻夫妻所关注的问题。很多人下意识地认为，随着如今医学技术愈加发达、人们生活质量也越来越好，所以现代人的身体基础条件应该也不错，要顺利生个宝宝也不是什么难题。
适当参与体育运动要做好防护运动之前必须做好这几件事
2020-05-08 09:03:12健康热点
新冠肺炎流行期间，公众运动量普遍减少。北京疾控中心专家建议进行适当体育锻炼以增强体质和免疫力。公共场所运动需做好防护：避免足球、排球等接触性运动，减少接触公共器材，保持手部卫生，不触碰口鼻，人员密集时佩戴口罩，回家后洗澡换衣。运动前应逐步增加强度，每日30分钟或每周3-5次，运动前10分钟暖身，运动后5-10分钟缓和。夏季运动需防中暑：做好防晒（使用防晒霜、帽子等），出汗后喝淡盐水，出现中暑症状移至阴凉处物理降温并补充盐水。
孩子长期佩戴耳机耳朵长“毛”了长期佩戴耳机有哪些危害？
2020-05-08 09:02:36健康热点
长期佩戴耳机易引发耳鸣、听力损伤及耳部感染。例如，一名10岁男孩因长期使用入耳式耳机导致耳道真菌感染，症状包括耳朵闷、听不清和瘙痒。高音量使用（超过85分贝）可致听觉疲劳，110分贝以上造成不可逆听力损伤。推荐遵循60-60原则：音量不超过设备最大音量的60%，使用时间不超过60分钟。避免与他人共享耳机并定期消毒可有效预防感染。家长需注意儿童耳机使用习惯以降低听力风险。
夏季开空调防疫指南开中央空调有哪些注意事项？
2020-05-07 09:02:35健康热点
夏季气温升高，空调使用频繁，但防疫期间需兼顾通风。建议家用空调使用前进行消毒清洗；中央空调系统应保持采气口及过滤网清洁消毒，关闭加湿功能，人员密集时开门开窗通风，必要时佩戴口罩。同时，居室需勤开窗通风，避免共用毛巾，保持家居及餐具清洁，注意手部卫生（洗手超20秒），备置体温计、口罩及家用消毒用品，加强营养与适度运动，以降低感染风险。
纽约急诊科主任在疫情压力下自杀心理压力大该如何缓解？
2020-05-06 09:03:48健康热点
自新冠肺炎疫情流行以来，心理压力显著增加，尤其对医护人员造成严重身心影响，如纽约急诊科主任自杀案例所示。压力源涵盖生存压力、社会压力及自身心理因素，长期可引发高血压、冠心病、焦虑抑郁等躯体和情绪问题。缓解策略包括保证7-8小时睡眠、调整健康饮食、参与社交活动宣泄情绪，以及学会合理拒绝任务，避免吸烟饮酒等不良习惯，有效维护心理健康。
夏季水果高产但糖友不可贪吃糖尿病人要牢记这4点饮食禁忌！
2020-05-03 12:45:10健康热点
由于夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量减少。很多糖尿病患者在这个季节测量血糖，往往会发现血糖值要比其他季节偏低。而糖尿病患者在饮食上需要注意的事项，本来就比较多，也因此很多糖友会问，既然夏季血糖较低，那么在饮食上的调节又是否有所不同呢？

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