成人发烧39度，家庭护理的6个关键要点

成人发烧39度时，家庭护理的关键要点包括物理降温、补充水分、合理饮食、保证休息、观察病情和合理用药等。

1. 物理降温：可采用湿毛巾敷额头的方法，水分蒸发能带走热量，帮助降低体温。也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时会带走热量，起到降温作用。

2. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要多补充水分。可以多喝温开水，也可适当饮用一些淡盐水，以补充因出汗而丢失的电解质。此外，喝一些果汁，既能补充水分，又能提供维生素。

3. 合理饮食：此时身体消化功能可能会减弱，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。可适当增加富含维生素的蔬菜水果摄入，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强免疫力。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

4. 保证休息：充足的休息有利于身体恢复。应为患者创造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰。让患者尽量多卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。

5. 观察病情：密切关注患者的体温变化，可每隔一段时间测量一次体温，并做好记录。同时，观察患者的精神状态、面色、呼吸等情况。如果出现体温持续不降、精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。

6. 合理用药：在医生的指导下，可以使用一些退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意遵医嘱用药，不可自行增减药量。

成人发烧39度时，家庭护理至关重要。通过物理降温、补充水分、合理饮食、保证休息、观察病情和合理用药等关键要点的实施，能在一定程度上缓解症状，促进身体恢复。但如果病情持续不缓解或出现加重情况，应及时前往正规医院就诊。