医药资讯

不吃肉和蛋可以防慢性病吗？当心贫血！
2016-01-18 10:03:34健康热点 / 整合
许素贤因五年不食肉类和蛋黄，出现走路乏力、异常瘦弱、眩晕等症状，经医生诊断为贫血。医生指出，完全杜绝肉类和蛋类的做法错误，需调整饮食结构。文章强调素食需匹配体质：血瘀痰湿体质宜食健脾化湿食物，阳虚体质需温性果蔬，气血血虚体质应补益气养血。蛋白质摄入需适量，成人每日约0.8克/千克体重，过量增加肾脏负担及骨质疏松风险。建议合理摄取肉类，避免营养失衡。
老人用药的不良习惯老年人的用药原则
2016-01-18 10:00:44健康热点 / 整合
老年人因慢性病增多和生理功能减弱，易形成用药坏习惯，包括同时服用多种药物（增加不良反应风险）、偏听偏信（乱换药或滥用秘方）、不遵医嘱（超量或减量服药）、乱用补药。用药原则应避免不必要的用药；用药品种不超过5种；掌握最低有效剂量（60岁以上为成人3/4）；选择适宜用药时间；提高用药依从性。需遵医嘱，结合饮食和生活方式改善，减少不良反应发生。
花生壳竟是对抗雾霾的利器 3种人不宜吃花生
2016-01-18 09:52:36健康热点 / 整合
墨西哥国立大学研究团队利用花生壳中的镰刀菌及枯草芽孢杆菌开发出空气净化过滤器，能有效转化PM2.5为水和二氧化碳。花生富含钙、B族维生素等营养素，可促进生长发育、增强智力、延缓衰老。但高脂血症患者、胆囊切除者及消化不良者（包括痢疾患者）不宜食用花生，以免加重健康风险。
哺乳时玩手机影响孩子大脑发育母亲哺乳时注意事项
2016-01-18 09:19:22健康热点 / 整合
智能手机已成为日常生活的一部分，许多妈妈哺乳时也沉迷手机。美国加州大学尔湾分校研究发现，母亲哺育婴儿时玩手机可能破坏宝宝大脑发育，导致情绪障碍如不爱社交和快感缺失。研究虽基于啮齿类动物，但警示日常干扰如通话和短信可能对婴儿发育产生深远影响。孕妇需谨慎，孕早期避免长时间使用手机，建议使用防辐射服；喂奶时应定时、保持正确姿势，防止乳头堵塞和吞咽空气。
林志颖监控宝宝引争议如何防止辐射威胁宝宝健康？
2016-01-18 09:13:29健康热点 / 整合
林志颖在微博晒出为双胞胎儿子组装婴儿床照片，安装网络摄像头、温度计和湿度计引发辐射担忧，他澄清经仪器检测摄像头无辐射。专家指出抵抗力强者能更好抵消辐射，建议多带宝宝户外活动增强体质。文章详述电视机、微波炉、电磁炉、电冰箱工作时产生电磁辐射，可能导致视力下降、头疼、失眠等症状。防止措施包括避免电器集中摆放、合理规划电脑位置、保持室内通风、定时休息及补充营养，以降低辐射对宝宝健康的影响。
我国人均期望寿命提高1岁
2016-01-17 09:13:33热点事件 / 整合
近日，国家卫计委举行新闻发布会，介绍2015年卫生计生工作进展和2016年工作要点。据获悉，我国2015年的人均期望寿命预计将比2010年提高1岁，预计达到75.8岁。
遵义男子讲笑话笑死邻居
2016-01-17 09:07:15疾病新闻 / 整合
近日，遵义县男青年周某某没有想到，他的一些玩笑动作和玩笑话竟让一个邻居猝死，为此他也付出了高昂的代价，经相关部门调解，日前，周某某赔偿死者家属6万元。而在此之前，周某某此举还被警方视为犯罪。
红皮鸡蛋和白皮鸡蛋哪个更营养？
2016-01-17 08:59:51健康热点 / 整合
蛋壳颜色由母鸡遗传基因决定，与鸡蛋营养价值无关。蛋壳在母鸡生殖道内形成，由子宫上皮分泌色素涂抹，此过程发生在蛋内营养物质形成之后，因此颜色不影响营养成分。研究表明，白皮与红皮鸡蛋蛋白质含量均约12%，脂肪含量红皮略高（11.1% vs 9.0%），维生素A和E在白皮鸡蛋中较高，其他营养素差异不显著。消费者无需根据蛋壳颜色判断营养，应关注鸡蛋整体品质和新鲜度。
雾霾或致肺癌日常生活如何有效预防？
2016-01-17 08:54:26疾病新闻 / 整合
自2007年起，恶性肿瘤成为北京市首位死因，肺癌在恶性肿瘤死亡病例中占据首位。北京市肺癌发病率从2002年的39.56/10万升至2011年的63.09/10万，10年间增长58%，显著高于全国平均水平，且随年龄增长而升高。目前尚无直接证据表明空气污染导致肺癌增加，但专家认为雾霾致癌在理论上成立。日常预防建议包括避免剧烈运动减少污染物吸入、外出佩戴N95口罩（对PM2.5有效阻挡）、保持室内通风、敏感人群减少外出活动，并建议食用清肺食物如猪肝、绿豆汤、莲子心水等，以降低雾霾对呼吸道的伤害。
进口不合格食品中饼干类占10％
2016-01-17 08:47:07曝光台 / 整合
国家质检总局2015年12月通报210批进境食品不合格，其中21批次进口饼干因维生素E超标、菌落总数超限及标签问题被退货或销毁。日本4批木西奶酪味饼干检出维生素E超范围使用，台湾1批牛奶骨头饼干菌落总数超标，荷兰2批合谱乐饼干标签不符。菌落总数等指标反映生产卫生状况，维生素E作为添加剂有严格用量限制。专家建议选购含油量低于10%的饼干，避免用饼干替代正餐，以减少油脂摄入风险。

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