耳朵如果总隐隐作痛，可能是身体在提示有潜在健康问题。比如左耳上方疼的时候，得结合具体症状看看可能是什么原因，以下三类情况比较常见：
一、外耳道炎：潮湿环境招来的感染
耳道长期潮湿的话，皮肤的保护功能会变弱，容易引发细菌感染。常见原因比如游泳、洗澡后没及时把耳道弄干，或者掏耳朵太用力把皮肤弄破了。典型感觉是耳道发热、肿胀，严重点还会暂时听不清。
预防措施：
- 洗澡、游泳后及时把耳道弄干，可用吹风机开低温档轻轻吹
- 别用棉签之类的东西往耳道深处掏
- 游泳时戴防水耳塞
- 不跟别人共用耳机等私人物品
二、中耳炎：感冒捎来的“麻烦”
咽鼓管（连接鼻子和耳朵的管子）如果功能不好，感冒时鼻咽部的病菌可能顺着管子钻进中耳里。常出现在感冒之后，感觉耳朵闷胀、像塞了东西一样听不清，有的还会耳鸣。小朋友因为咽鼓管结构更短更平，更容易得这个。
注意事项：
- 感冒时别用力擤鼻涕，避免病菌冲进中耳
- 坐飞机升降时，可嚼口香糖或咽口水缓解气压变化
- 小朋友睡觉可以把上半身垫高一点，减轻耳闷
- 定期给孩子做听力筛查
三、耳部带状疱疹：病毒惹的神经痛
水痘-带状疱疹病毒侵犯耳朵周围神经时，一开始先疼（像神经抽着痛），1-3天后会在单侧耳朵附近长出一排水疱。中老年人或免疫力差的人要特别注意，有的还会伴随脸麻、突然听不见。
要注意这些信号：
- 疼的地方有没有发红、长水疱
- 有没有发烧
- 脸有没有无力（比如嘴角歪、眼睛闭不上）
- 听力有没有突然下降
疼的时候先这么办
耳朵疼时可以试试这些缓解方法，但别硬扛：
- 局部冷敷：急性期用冷毛巾敷15分钟以内，能减轻肿胀和疼痛
- 调整姿势：休息时把头部垫高一点，避免血液淤积加重肿胀
- 记录症状：写清楚疼的感觉（胀、刺还是跳着疼）、疼了多久，还有没有发烧、耳鸣这些伴随症状
- 及时就医：如果发烧、耳朵流脓、脸麻或听不见，赶紧去医院
这些误区别踩
- 掏耳朵太勤、太用力：会破坏耳道本身的保护层，反而更容易感染
- 自己随便用滴耳液：可能加重鼓膜损伤，甚至把病菌“封”在里面
- 忍忍就好，不当回事：拖久了可能变成慢性炎症，甚至影响听力
- 发炎时热敷：会让血管扩张，肿得更厉害，疼得更严重
- 总掏耳屎：耳屎是耳道的“保护盾”，频繁掏会把皮肤弄破，引发感染
去医院前先准备这些
去耳鼻喉科就诊前，先记好这些情况能帮医生更快判断：
- 什么时候开始疼的，疼了多久（比如是一阵一阵还是一直疼）
- 疼的感觉（胀、刺、跳痛还是闷痛）
- 有没有伴随症状：比如发烧、耳朵流脓、听不清、脸麻
- 有没有诱因：比如最近感冒、游泳、掏耳朵或耳朵碰伤了
- 以前有没有过耳朵问题（比如中耳炎、耳外伤）
耳朵疼是身体的“预警信号”，得结合具体症状综合看。如果疼超过24小时，或者有发烧、脸麻、听不清这些情况，一定要赶紧去耳鼻喉科检查。早识别、早处理，才能避免小问题变严重。科学了解耳朵的“求救信号”，才能更好保护听力和耳部健康。
