很多朋友出现头晕、头疼还连着恶心想吐时，第一反应要么是“昨晚没睡好”，要么是“吃错东西闹肚子”，但很少有人会怀疑到自己的脖子——没错，颈椎病可能就是这个让你难受的“幕后黑手”。今天咱们就来扒一扒颈椎病为啥会引发这些症状，遇到这种情况该怎么正确处理，别再瞎猜瞎治白受罪。
椎动脉型颈椎病：大脑的“供血高速”被堵了
这其中，椎动脉型和交感神经型颈椎病是最容易引发这些不适的两种类型，咱们先讲椎动脉型。这事儿得从颈椎的“老化”说起，比如颈椎退变、长骨刺（也就是增生），这些变化可能会挤压或刺激给大脑供血的椎动脉。椎动脉就像给大脑输送氧气和营养的“高速公路”，一旦被压迫，血流速度变慢，大脑得不到足够“燃料”，自然会出现头晕、头疼，就像汽车没油会熄火。更关键的是，大脑供血不足还会影响胃肠道功能——咱们身体是个相互联系的整体，大脑“指挥不力”时，胃肠道也会跟着“闹情绪”，恶心、想吐的感觉就找上门了。研究表明，约30%的慢性头晕患者与颈椎病变相关，其中椎动脉型颈椎病占比较高。
交感神经型颈椎病：身体的“总调度员”失控了
再来说说交感神经型颈椎病，这个类型更像是“牵一发而动全身”。颈椎病变会刺激颈部的交感神经纤维，而交感神经可是身体里的“总调度员”，管着心血管、胃肠道、神经系统等好几个系统的运作。一旦这个“调度员”被刺激得功能紊乱，就会引发一连串反应：头部晕沉、胀痛，胃肠道犯恶心甚至呕吐，有时候还伴着心慌、胸闷，折腾得人坐立难安。
出现症状别慌：先做对检查这一步
当你出现头晕、头疼还伴着恶心想吐，并且怀疑和颈椎病有关时，可别自己随便找按摩店按揉，或者乱吃止疼药、胃药——这些操作不仅可能没用，还可能耽误病情，甚至加重颈椎损伤。正确的做法是及时到正规医院就诊，医生通常会建议做颈椎X线、CT或者磁共振成像检查，这些检查能清晰显示颈椎的结构变化，帮医生判断是椎动脉被压迫，还是交感神经受刺激，从而明确诊断，避免误诊为其他疾病（比如耳石症、偏头痛或胃肠道疾病）。
确诊后怎么治？听医生的准没错
如果确诊是颈椎病，也不用太焦虑，医生会根据你的具体病情制定方案，比如物理治疗（像颈椎牵引、理疗、针灸之类的，一定要在医生指导下进行，避免操作不当伤了颈椎）或者药物治疗（比如缓解疼痛的非甾体抗炎药、改善循环的药物等）。记住哦，不管哪种治疗方式，都必须严格遵医嘱——别觉得“好点了”就随便停药或换方法，以免影响效果或导致病情反复。
日常护颈：小习惯防住大问题
其实，很多颈椎病都是“惯”出来的：长时间低头刷手机、伏案工作几小时不动、睡姿不好、枕头高度不合适，这些小习惯慢慢就把颈椎“熬”出了问题。想要防住颈椎病，就得从这些细节入手：每隔1小时站起来活动脖子，做简单的颈椎保健操——比如缓慢向前后左右转动头部，每个方向停留3-5秒，或用下巴画“米”字，能放松颈部肌肉，避免僵硬；保持正确坐姿：后背挺直，电脑屏幕与眼睛平齐，键盘鼠标放在与肘部平齐的位置，别让脖子一直“低着头”承受压力；选对枕头：枕头高度建议和自己的拳头高度差不多（约8-12厘米），材质要柔软有支撑性，让颈椎在睡觉时保持自然的生理曲度（像一个轻轻前凸的“C”型）；避免受凉：颈椎部位血管和神经密集，受凉容易导致肌肉痉挛，加重不适，所以夏天别对着空调直吹脖子，冬天记得围围巾。这些小习惯虽然简单，但坚持下来就能大大减少颈椎退变和增生的风险，让脖子更健康，也能避免那些烦人的头晕头疼找上门。
