颈椎病引发头晕的机制揭秘
清晨起床突然天旋地转，站着像踩棉花似的稳不住？这可能是颈椎在给你“发信号”。颈椎第1-2节的骨头里有个“通道”（横突孔），里面走的是给脑干供血的椎动脉——要是这根血管被压到，脑干供血不足，负责平衡的前庭系统就会“乱套”，这就是医生说的“颈性眩晕”。它大多和颈椎老化、长骨刺（骨赘）或者椎间盘突出有关。
精准就诊科室选择指南
骨科：先找骨科查骨头问题
脖子不舒服先看骨科准没错！骨科医生能用X光、CT这些检查，清清楚楚看到骨头增生、椎间隙变窄这些“结构问题”。早期患者不用开刀，医生会给你用颈托固定、牵引这些方法缓解。
脊柱外科：复杂问题找专科
要是出现手脚麻木、走路像踩棉花这种“脊髓受压”的症状，得赶紧转去脊柱外科。这科专门处理椎间盘突出、椎管狭窄这类复杂情况，现在微创技术很成熟，像射频消融、椎体成形术这些，能让住院时间变短，恢复更快。
康复科：稳定期靠康复练功能
病情稳定了，就去康复科“练功能”。比如医生常推荐的“三维动态牵引+肌电生物反馈”，能改善椎动脉供血；还有颈椎关节松动、深部肌肉刺激、虚拟现实平衡训练、低频脉冲理疗这些方法，帮你慢慢恢复。
神经内科：查血管找神经内科
想知道椎动脉血流好不好？找神经内科！医生用经颅多普勒超声（TCD）、磁共振血管造影（MRA）就能查清楚，连“一换姿势就压血管”的情况都能发现。要是合并脑供血不足，还能做血管扩张的雾化治疗。
居家自我管理方案
- 换个好枕头：选一拳高的颈椎枕，刚好能维持颈椎的自然弯度，别让脖子“歪着睡”。
- 每20分钟动一动：伏案工作20分钟，就做套“米字操”（用下巴写“米”字），放松脖子肌肉。
- 别让脖子受凉：用恒温42℃的远红外护颈捂着脖子，避免冷风吹得血管痉挛。
- 纠正坏姿势：每天靠墙站一会儿——后脑勺、肩膀、屁股贴着墙，保持耳垂、肩峰（肩膀最高点）、大腿根三点一线，慢慢把圆肩驼背改过来。
预警信号识别
出现这些情况，赶紧去医院：
- 眩晕加恶心呕吐，超过2小时都没缓解；
- 突然单侧耳朵听不清或耳鸣；
- 手变“笨”了，比如系扣子都费劲；
- 走路越来越不稳，像喝了酒似的。
多数颈性眩晕患者只要规范治疗，3个月左右就能明显好转。建议40岁以上的人，每年查一次颈椎动脉弹性，再做个颈动脉超声，看看整体供血情况。说到底，早预防、早干预，比等严重了再治管用多了！
