门牙缝隙变黑时，先别慌，得先搞清楚原因再针对性处理。接下来从变黑的原因、日常怎么护理、什么时候要找医生，到怎么预防，一步步说清楚。
一、门牙缝变黑的三个常见原因
- 龋齿：口腔里的细菌分解碳水化合物会产生酸，把牙齿表面的牙釉质“腐蚀”出小孔隙，一开始是白垩色的斑点，时间久了色素沉进去就变黑了。牙缝里的龋齿因为不好清洁，早期容易被忽略。
- 牙结石：没及时刷掉的牙菌斑，被唾液里的矿物质钙化后变成硬邦邦的牙结石，表面坑坑洼洼的很容易沾色素，通常长在牙龈边或者牙缝里，还会让牙龈红肿、出血。
- 外源性色素：吃饭喝东西带的色素（比如茶里的茶多酚、焦糖）会钻进牙釉质的小孔隙，渗到牙本质里，长期积累就变成洗不掉的色斑。抽烟、常喝可乐咖啡这类深色饮料的人，更容易出现这种情况。
二、在家就能做的护理方法
- 正确清洁：
- 电动牙刷选菱形刷毛的，刷的时候45度角轻轻压在牙龈和牙齿交界的地方，每3个月换一次刷头。
- 用锥形的牙缝刷（选适合自己牙缝大小的），每天清理牙缝。
- 冲牙器用合适的水压档位，可搭配温和的冲洗液。
- 化学辅助：
- 含氟漱口水按产品说明使用。
- 过氧化物凝胶需遵医嘱使用。
- 美白牙膏选含水合硅石磨料和六偏磷酸钠的。
- 生活习惯调整：
- 喝了含糖饮料后，赶紧用清水漱口。
- 吃了酸的东西（比如橘子、醋），等一会儿再刷牙或者用牙线。
- 吃完饭后嚼会儿无糖口香糖，促进唾液分泌冲掉嘴里的残渣。
三、这些情况得赶紧找医生
如果出现以下情况，别自己处理，赶紧去看牙医：
- 喝冷的热的牙酸，持续好一会儿都没缓解；
- 牙医检查发现牙缝深度超过4mm；
- 自己把色素弄掉后，没几天又变黑了。
医生通常会怎么处理？
- 龋齿：先把烂的部分去掉，再用纳米复合树脂一层一层补起来。
- 牙结石：用超声龈下刮治把牙结石去掉，再用空气抛光把牙齿表面弄干净。
- 重度变色：如果牙缝黑得厉害，可以做超薄瓷贴面，又薄又自然。
四、怎么预防牙缝变黑？
- 必要时遵医嘱用氯己定含漱液，防止牙菌斑再长出来。
- 每天用波浪形刷头的牙刷刷舌苔，减少细菌滋生。
- 选有压力传感器的电动牙刷，能提醒你别刷太用力，避免损伤牙龈。
- 喝茶的时候可以加勺牛奶，牛奶里的蛋白质能在牙齿表面形成保护层，减少色素附着。
建议每6个月去牙医那里做一次专业检查，早发现问题早处理；如果已经有牙齿缺损，复查的间隔要缩短。平时刷牙别太用力，牙刷倾斜角度别超过60度，每次刷2-3分钟就行。
