嘴唇老脱屑、干裂？别慌！得根据症状轻重分阶段护理，这样才能有效缓解问题。下面给大家讲讲不同阶段的应对方法，还有日常预防的小技巧。
轻度症状：做好基础保湿就行
如果嘴唇只是有点细碎皮屑，说明表层皮肤屏障“破了个小口子”。这时候优先选含神经酰胺或透明质酸的润唇产品——这俩成分就像给嘴唇“贴补片”，能帮角质层锁住水分。医用甘油也能辅助保湿，但如果环境湿度低于60%，反而可能把嘴唇里的水“抽走”，最好同时开加湿器。
平时要养成“定时补涂”的习惯：每2-3小时涂一次唇膏，尤其是在空调房、出门晒过太阳，或者吃完东西后。每天喝够1500-2000ml水，千万别舔唇——舌头的摩擦会越舔越干。一般做好这些，5-7天就能缓解。
中度炎症：药物加保湿一起上
如果脱屑面积超过嘴唇1/3，或者出现一圈圈的小裂口，就得用点中效糖皮质激素软膏了（最多用7天，别超时间）。用的时候拿棉签点涂，别用手直接摸，防止污染伤口。
想让药效更好，可以在涂完药后，再涂一层薄的医用凡士林盖住——既能让药持续发挥作用，又能给嘴唇加层“保护膜”。这阶段每天涂2次药，还要避开辛辣食物，通常2-3周会有明显好转。
重度病变：先湿敷再修复
要是嘴唇开始流水、烂了或者结了痂，得先做湿敷：用5%的生理盐水泡湿无菌纱布（湿到不滴水就行），敷在嘴唇上15分钟，每天2-3次——这能帮着收干渗液，改善局部血液循环。
等渗液少了，可以用符合药典标准的珍珠粉产品（用前要确保无菌），里面的碳酸钙和氨基酸能帮着嘴唇上的皮肤细胞“长好”。这时候千万不能撕结痂，不然容易感染。
长期预防：日常习惯要做好
平时护理得注意这几点，能帮嘴唇少出问题：
- 防晒：用带SPF15以上防晒的润唇膏，防止紫外线“刺激”炎症；
- 饮食：多吃深海鱼、亚麻籽这类含ω-3脂肪酸的食物，能帮着修复皮肤屏障；如果缺维生素B，得调整饮食多补充（比如多吃粗粮、瘦肉）；
- 试过敏：第一次用新药膏，先涂一点在耳后，等24小时看看有没有红肿、痒——没事再用在嘴唇上；
- 及时就医：要是症状超过2周没好，或者发烧了，赶紧去医院的口腔科或皮肤科看看，别拖着。
总的来说，嘴唇问题得“分阶段对付”，轻度靠保湿，中度加药物，重度要湿敷修复，平时还要做好防晒、饮食调理。只要找对方法，再耐心护理，就能帮嘴唇回到健康状态。记住，别乱试偏方，有问题及时找医生！
