烤瓷牙用久了容易出现变色问题，这主要和两方面有关——外部色素沉积与内部结构改变。牙菌斑是导致变色的关键因素之一，它的代谢产物会在牙面形成微小的沉积层；还有研究显示，约80%的烤瓷牙变色都和日常护理不当有关，像茶、咖啡里的茶多酚、咖啡因这些大分子物质，会通过烤瓷牙的微小孔隙渗进去。另外，唾液中的蛋白形成的薄膜会加速色素附着，要是烤瓷层有小裂纹，也会给色素沉积“留通道”。
专业清洁技术要点
喷砂洁牙是用碳酸氢钠颗粒配合气水雾化系统，能有效清除牙面0.1-0.3毫米深的顽固色素。临床数据显示，它对烤瓷牙表面粗糙度的影响很小（Ra值≤0.02μm），比传统超声洁牙（Ra值0.1μm）的磨损低很多，不会损伤烤瓷层。建议每12-18个月做一次喷砂洁牙，配合超声洁牙形成阶梯式清洁方案。
冷光美白需要在牙科医师指导下进行，用新型LED光源（波长450-490nm）配合低浓度凝胶，能提升烤瓷牙表面光泽度约3个Vita色阶。不过这种处理主要针对表面附着物，效果维持时间受个人饮食习惯影响较大。
日常护理操作规范
电动牙刷选择：选电动牙刷要关注刷头和刷毛——3D立体切割刷头比传统圆形刷头的清洁覆盖率高25%；建议选磨圆率≥90%的软质刷毛，刷牙压力控制在150-200克（大概是握个鸡蛋的力度），避免损伤烤瓷牙。
牙线使用技巧：用牙线要遵循“贴面滑移法”——把牙线呈C形包绕在牙颈1/3处，沿着牙面长轴上下移动。含蜡牙线的表面张力更低，对烤瓷牙边缘封闭区的清洁效率比普通牙线高35%左右。
饮食管理策略：饮食上要分等级防护——高风险食物（比如蓝莓汁、酱油）吃完立即清洁；中风险饮品（咖啡、红茶）用吸管喝，减少牙面接触面积；要是没条件马上清洁，嚼芹菜这类高纤维食物能促进唾液分泌，冲刷牙面。
辅助护理装备选择
抗菌漱口水：选抗菌漱口水要符合两个标准——一是含0.07%氯己定能抑制菌斑再生，二是添加二氧化硅微粒（粒径≤5μm）能物理抛光。含漱30秒，能让牙面光滑度提升10-15%。
抛光护理方案：每周用2次含浮石粉的抛光膏，配合硅胶按摩头，用200克压力（握个鸡蛋的力度）画圈打磨，能清除90%的表面软垢。
专业干预指征判断
出现以下情况要及时就诊——1. 烤瓷牙和旁边牙的色差超过Vita比色板A3色阶（大概是明显偏黄）；2. 牙面出现白垩色雾状改变；3. 持续口臭，基础护理后没改善。
瓷面微研磨技术是用15μm的氧化铝颗粒处理表面，能在0.02毫米的安全深度内恢复85%的原始光泽度。这个技术必须由专科医师操作，避免不当研磨损伤烤瓷层。
临床随访数据显示，系统性护理能让烤瓷牙的美观度维持8-10年。建议建立个性化维护档案，每6个月做一次专业检查，重点监测咬合压力分布和烤瓷层的完整性。
