健身会诱发骨质增生？科学答案与保养攻略

很多人担心健身会引发骨质增生甚至因此放弃运动，临床研究及骨科领域共识表明，合理健身不仅不会导致骨质增生，反而能通过增强肌肉骨骼力量、提升骨骼稳定性，延缓因年龄增长、长期劳损或陈旧外伤引发的骨质增生进程，同时为骨质增生患者提供科学运动、营养补充及就医指导，帮助大众正确认识骨质增生，养成科学的骨骼健康维护习惯。