只练上半身不练腿：澄清误区，警惕隐患

很多健身爱好者偏爱强化上半身训练却忽视腿部锻炼，甚至担心此举会直接引发勃起功能障碍，实际上二者无直接因果关系，但长期只练上半身会引发肌肉力量失衡，增加脊柱、关节损伤风险，还可能影响睾酮分泌、诱发负面情绪间接干扰性功能，建议制定全面健身计划，保持上下半身肌肉协调发展，若出现性功能异常需及时咨询医生