护好颈椎：从守住生理曲线开始

颈椎病是困扰我国超三成人群的常见脊柱疾病，其发病与颈椎生理曲度变直、反弓密切相关，日常保养需以维持颈椎正常生理曲度为核心，通过调整日常姿势、优化睡眠习惯、坚持针对性锻炼等综合措施，能有效降低颈椎病发病风险、缓解颈部不适，若出现持续疼痛、手麻等异常症状，需及时咨询正规医疗机构的医生。