后背转身疼发紧？警惕肌肉劳损找上门

后背转身时出现疼痛、发紧感，多是背部肌肉劳损发出的信号，长期弯腰驼背的不良姿势、过度负重或运动、背部受凉是三大常见诱因，通过规范休息、局部热敷、适度按摩等科学方法可有效控制症状，若症状持续未缓解或伴随上肢麻木、活动受限等情况，需及时前往正规医院骨外科或康复科就诊，遵医嘱进行规范处理，避免延误病情。