当体温超过38℃时，往往意味着身体可能出了问题。其实，持续高热大多和感染性疾病有关，早了解这些知识，能及时发现潜在的健康风险。
发热的主要病因分析
在引起高热的原因里，肺部感染是最常见的一种。当细菌、病毒等病原体侵入呼吸道，会引发肺泡炎症，典型症状就是打寒战、肌肉酸痛、咳嗽。最近这些年，支原体感染越来越多，尤其是年轻人得这个病的比例在上升。 上呼吸道感染虽然常见，但如果引起高热可不能大意。鼻病毒、冠状病毒这些病原体一开始像感冒，但接着可能持续发烧。小朋友有时候会因为高热引发抽搐（热性惊厥），这时候得赶紧做物理降温。
需要警惕的特殊感染
泌尿系统感染的症状很“藏”。因为女性尿道短而直，比男性更容易得这种感染，除了尿频、尿急、尿痛，还可能腰酸、打寒战。有些人事先只发烧，过一阵子才会觉得泌尿部位不舒服。 消化道感染会引发剧烈肚子痛、拉水样便，有些病原体还会让身体电解质（比如钾、钠）失衡，严重的话影响心脏和血液循环。这时候得赶紧补水分和电解质（比如喝点淡盐水），还要多留意病情有没有变重。 全身性感染得特别小心——如果局部感染没控制好，病原体可能顺着血液跑到全身，这时候可能出现意识模糊、皮肤长瘀斑，老人和免疫力弱的人要提高警惕。
发热应对的科学方法
应对发热要讲方法：首先得规律测体温，记下来什么时候烧、烧到多少度，还有有没有别的症状（比如咳嗽、肚子痛），用笔记下来这些情况，看病时医生能更快了解病情。然后要做好基础护理：多喝温水、用温水擦身子降温，还要好好休息。别捂得太严实，不然会越捂越缺水。 至于要不要去医院，得看这些信号：如果出现喘不上气、意识模糊、一直吐或者长皮疹，得赶紧去；要是烧了超过3天，或者伴着胸痛、肚子痛，得去对应科室检查；65岁以上的老人，体温超过38.3℃就建议去医院看看。
辅助检查的价值
做检查能帮医生更快找到发烧的原因。比如血常规能看白细胞有没有升高（提示感染），拍胸片或CT能看出肺部有没有炎症，降钙素原检查能帮着区分是细菌感染还是其他感染。这些检查要让医生根据你的症状来选，不用自己乱做。
还要提醒大家，适度发烧其实是身体的自我保护——有研究发现，发烧能让免疫细胞更活跃，帮着对抗病原体。所以如果只是有点烧，没有特别难受，可以先观察观察；但如果烧到39℃以上，或者本身有慢性病（比如糖尿病、心脏病），得找医生开退烧药。
总的来说，发烧不是小事，但也不用过度恐慌。先做好体温监测和基础护理，出现危险信号及时就医，配合医生检查找原因，就能更科学地应对发热问题。
