“妈妈！我的鼻子在流红色小溪！”这大概是每个家长听见都心慌的童言——很多孩子都有过流鼻血的情况，临床数据显示，3-6岁的孩子里，约三分之一会反复流鼻血，而且大多和鼻炎有关。为什么鼻炎会让孩子老流鼻血？其实背后藏着鼻腔里的“小脆弱”。
鼻炎为什么会引发流鼻血？鼻腔里的“脆弱血管”是关键
鼻炎发作时，鼻腔黏膜的血管会悄悄变“弱”：不仅血管变多、管壁变薄，还更容易“透”，就像原本结实的水管变成了薄皮软管——打喷嚏的气流一冲、揉鼻子的手一碰，都可能把血管弄破。要是鼻炎老不好，还会催生“畸形小血管”——这些血管只有一层薄皮，没有正常血管的弹性“骨架”，更经不起折腾。比如孩子抠鼻子，哪怕轻轻一下，对健康鼻腔没事，但发炎的黏膜上的脆弱血管，可能一下就破了。
干燥环境雪上加霜，鼻子要“保湿”
有些过敏性鼻炎的孩子，鼻腔湿度常常低于30%——比冬天的暖气房还干！黏膜干得裂开小细缝，刚好伤到血管多的地方。冬天供暖时，家里湿度低于25%，孩子流鼻血的概率会明显变高。
家里可以放个数字温湿度计，把湿度保持在45%-55%之间最舒服。鼻子干的话，用生理盐水喷雾喷喷，干燥季节还能涂含保湿成分的鼻腔凝胶，给黏膜“补补水”。
别让“抠鼻子”恶性循环，教孩子正确缓解鼻痒
鼻子痒忍不住抠，一抠就破，破了更痒——很多孩子都是这个循环。其实可以用“替代法”：比如用圆头硅胶棒轻轻碰一下鼻腔入口处，这种温柔刺激能让抠鼻子的冲动“退下去”；也记得剪短孩子的指甲，减少抠的时候的物理伤害。
鼻子痒的时候，试试冷敷鼻梁、喝口温水，或者用纸巾轻轻擦鼻子——别用手直接碰黏膜。要教孩子：清理鼻子用纸巾“蘸”，不是用手指“抠”。
从日常预防到应急处理，全流程护好鼻子
日常怎么防？ 每天用生理盐水洗洗鼻子，把鼻腔里的脏东西冲掉；冬天干燥时，加个保湿的鼻腔产品。加湿器选冷蒸发式的，要定期洗水箱，不然容易藏细菌。
流鼻血了怎么办？ 先拿无菌棉球塞住前鼻孔，止血姿势要对：低头弯腰，张着嘴呼吸（别仰头，不然血会流到喉咙里）。如果出血量超过5毫升（大概一瓶盖），或者流了15分钟还没停，赶紧去医院。
什么时候要去医院？ 要是孩子不仅流鼻血，还伴有皮肤青一块紫一块、牙龈老出血，或者家里有人容易出血，得查凝血功能。耳鼻喉科医生能用鼻内镜精准找到出血点，帮孩子彻底解决问题。
其实九成孩子流鼻血，都在鼻子里鼻中隔前下方的位置——这是鼻腔血管最密集的“脆弱区”。只要做好日常保湿、别让孩子抠鼻子，流鼻血时正确止血，再配合医生检查，就能有效减少发作。如果孩子老反复流鼻血，一定要去耳鼻喉科系统查一查，排除血管异常或者凝血功能的问题——毕竟孩子的鼻子，得细着护才安心。
