打羽毛球左脚内侧疼？警惕腱鞘炎作祟

打羽毛球后出现左脚内侧疼痛，需警惕腱鞘炎作祟，这种因反复机械摩擦引发的慢性无菌性炎症，多与打球时脚部频繁发力屈伸、动作不规范或运动强度过大有关，存在扁平足、足弓塌陷等足部问题的人群患病风险更高，可通过停止运动、休息、热敷、轻柔按摩、针对性康复训练等方式缓解，若疼痛持续不缓解或加重，需及时前往正规医院外科或疼痛专科就诊，遵医嘱接受规范治疗，做好日常预防能有效降低复发风险。