吃红心火龙果尿变红？别慌，这不是血尿

很多人食用红心火龙果后发现尿液变红，常会误以为是血尿而陷入恐慌，其实这是红心火龙果中富含的甜菜红素（花青素类天然抗氧化剂）在起作用，这种色素水溶性强且无法被人体完全分解吸收，会随代谢进入尿液染色，属于正常生理现象；若停食后尿液仍呈红色或伴随尿频、腰痛等不适症状，需及时就医排查病理因素，避免延误疾病诊治。