鼻梁被撞后按上去疼，大多和鼻部软组织受伤有关。可能是皮肤、皮下脂肪或者肌肉层有点撕裂、挫伤，就算表面没明显伤口，局部发炎和神经受刺激也会让人一直不舒服——就像运动时拉伤肌肉，损伤可能藏在组织里，得用科学方法缓解。
损伤后的关键处理步骤
鼻子撞了之后，得按时间来处理。前24小时要冷敷：用毛巾裹着冰袋敷在鼻梁上，每次15分钟，每隔2小时敷一次。低温能让血管收缩，减少组织肿起来的情况，缓解疼和肿。24小时之后换热敷，温度大概40℃左右（别太烫），每次敷15-20分钟，能促进血液循环，帮组织快点长好，注意别烫到皮肤。
外用药物的注意事项
如果要用外用药膏帮忙，得先找医生或者专业人员指导，选有活血化瘀作用的。用之前先在耳后或手腕内侧试一点，确认不过敏再用——洗手后薄薄涂一层在患处。别涂在破了的皮肤上，要是用了之后疼没缓解，或者皮肤发红起疹子，赶紧停下找医生。
这些情况要赶紧去医院
如果出现下面这些情况，得及时就医：疼得越来越厉害，没慢慢减轻；鼻梁明显歪了；单边鼻子堵超过48小时；闻不到味道或者明显闻得没以前清楚。这些可能是鼻骨骨折、鼻中隔偏曲或者神经受伤的信号。医生会通过触诊、CT扫描之类的检查评估伤得怎么样，再定治疗方案。
恢复期怎么护理？
恢复的时候要注意这些：别揉鼻子，不然会加重损伤；先别做剧烈运动，避免鼻子充血；暂时戴隐形眼镜或者护目镜，别用框架眼镜压着鼻梁；平时用温水轻轻洗鼻子，别用含酒精或刺激成分的护肤品；多吃点含维生素C的蔬果（比如橙子、西兰花）和优质蛋白（像鸡蛋、鱼），帮组织修复补点营养；睡觉把枕头垫高一点，减少鼻子的压力。
平时怎么预防？
预防鼻子被撞要注意生活细节：运动时戴能缓冲的防护装备；家里地面保持干燥，浴室装防滑垫；儿童玩的地方，家具边角包上软东西；户外运动的话，选带鼻部防护的护具，从源头减少受伤的可能。
鼻梁撞了之后，只要按时间正确处理、做好恢复期护理，大多能慢慢好起来。关键是要留意身体信号，如果出现鼻梁歪、一直堵鼻子或者闻不到味道的情况，千万别拖着，赶紧去医院检查。平时多注意预防——比如运动戴护具、家里加防滑垫、给家具包软边，才能从根本上减少受伤的可能。
