扁桃体炎是耳鼻喉科常见的感染性疾病，发作时喉咙会出现明显的红肿疼痛，甚至吞咽时像“吞刀片”，这种剧烈不适感很容易打乱睡眠节奏，让人翻来覆去难以入睡。要缓解疼痛、改善睡眠，不能盲目用药，需结合止痛、抗炎、局部护理等科学方法，同时区分感染类型、警惕并发症，才能既快速缓解症状又避免健康风险。
科学止痛：选对药物帮你放松入睡
喉咙剧烈疼痛是影响睡眠的核心原因，针对这种情况，可在医生指导下服用非甾体类解热镇痛药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚，这类药物不仅能快速减轻喉咙的刺痛感，还能缓解炎症引发的局部红肿和低热，帮助身体放松，更容易进入睡眠状态。不过要注意，有胃肠道溃疡、哮喘或对这类药物过敏的人群不能随意服用，需提前告知医生选择替代方案；孕妇、哺乳期女性和儿童的用药剂量与种类要严格遵医嘱，比如孕妇只能在医生评估后使用对乙酰氨基酚，避免影响胎儿健康。
精准抗炎：别盲目用抗生素，先判断感染类型
很多人一遇到扁桃体炎就想吃抗生素，但其实扁桃体炎分细菌和病毒两种感染类型，其中病毒感染占比超60%，这类情况用抗生素完全无效，反而会增加细菌耐药风险。只有经过血常规检查（如白细胞计数升高、中性粒细胞比例增加）确认是细菌感染引起的急性扁桃体炎，才需要在医生指导下使用抗生素抗炎，常用的有头孢类（如头孢呋辛酯）或大环内酯类（如阿奇霉素）等通用名抗生素，能抑制细菌繁殖、控制炎症发展。需要强调的是，抗生素必须凭处方使用，不可自行购买、增减剂量或缩短疗程，即使症状缓解也要按医嘱服完整个疗程，避免炎症反复。
局部护理：直接作用病灶，快速缓解不适
局部治疗能让药物直接接触喉咙病灶，快速减轻红肿疼痛，是缓解症状的重要辅助手段。首先可在医生建议下使用消肿止痛的含片，比如西地碘含片等具有消肿止痛作用的含片，含服时让药片缓慢溶解在咽喉部，延长药物作用时间，止痛效果会更持久；其次用温和的漱口水漱口，比如复方氯己定含漱液或淡盐水，每天数次，每次含漱片刻，能清洁咽喉部的食物残渣和细菌，减少局部刺激。不过要注意，按医嘱或说明书控制含片的使用频率和剂量，不宜长期过量使用，以免刺激口腔黏膜导致口干、味觉减退；5岁以下儿童使用含片需成人监护，避免呛咳或误吞；漱口水不能替代刷牙，日常仍需早晚认真刷牙，才能彻底保持口腔清洁。
中成药辅助：辨证选用，不能替代主药
除了上述方法，还可在医生指导下搭配清热解毒、利咽消肿的中成药辅助缓解症状，比如具有清热解毒、利咽消肿功效的中成药，这类药物能辅助减轻喉咙红肿，改善吞咽困难。但要注意，中成药不能替代抗生素或止痛药，仅作为辅助治疗；不同体质适用的中成药不同，比如脾胃虚寒（平时易腹泻、怕冷）的人要避免用过于寒凉的中成药，以免加重胃肠道不适，最好在医生或药师指导下选择。
警惕并发症：出现这些症状赶紧就医
扁桃体炎如果未及时规范治疗，可能引发严重并发症。若经过规范治疗后，喉咙疼、睡眠差的症状持续超过5天仍未缓解，甚至出现咽堵、说话含糊不清、张口困难、发热持续不退（体温超38.5℃且持续2天以上）等情况，可能是引发了扁桃体周围炎或扁桃体周围脓肿，这时需立即到正规医院耳鼻喉科就诊，通过血常规、喉镜等检查明确病情，及时采取穿刺引流或手术治疗，避免炎症扩散影响呼吸或吞咽，甚至引发败血症等全身感染。
常见误区解答：别踩这些坑
很多人应对扁桃体炎时容易陷入误区，不仅不缓解症状还可能加重病情。比如误区一：“喉咙疼就用抗生素？”其实病毒感染也会导致扁桃体炎，这类情况用抗生素无效，需通过血常规判断感染类型；误区二：“含片含得越多越止痛？”按医嘱或说明书使用即可，过量含服会刺激口腔黏膜，不宜长期过量；误区三：“用漱口水代替刷牙？”漱口水只能辅助清洁，不能去除牙菌斑，仍需早晚刷牙。
特殊人群应对：孕妇、儿童要这样做
孕妇和儿童属于特殊人群，出现症状时不能自行用药。孕妇需及时就医，医生会选对胎儿影响小的药物，比如对乙酰氨基酚，局部用淡盐水漱口；儿童尤其是5岁以下孩子，不能随意用含片，避免呛咳，可在医生指导下用雾化吸入或淡盐水漱口，若用抗生素需选儿童专用剂型和剂量，严格遵医嘱。
总之，扁桃体炎引起喉咙疼影响睡眠时，可通过科学止痛、精准抗炎、局部护理及中成药辅助等综合方法缓解，但要先区分感染类型、避免常见误区，特殊人群需在医生指导下调整方案。若症状持续不改善或出现咽堵、张口困难等并发症迹象，一定要及时就医，以免延误病情。
