慢阻肺运动康复：多运动，锻炼肺功能

　　运动康复：多运动，锻炼肺功能

　　“慢阻肺病人尽可能地进行活动，这样有助锻炼肺功能。”郑则广提醒，慢阻肺病人运动康复时需要根据肺功能的情况，选择合适的运动。有些病人肺功能比较差，不适合做剧烈的运动，建议打打太极、慢步步行；有条件的，可以在吸氧和或在无创呼吸机同期下进行运动锻炼；步行有困难者，可以坐位或卧位下活动上下肢体；机械通气的慢阻肺患者，在肺部感染控制后，可以进行床上的运动康复，简单的握手、上下肢活动、电刺激（针灸）肢体肌肉等。总之，活动量越大，对病人的康复越有帮助。

　　“在家里也可以进行运动康复，其中学会特殊呼吸模式是很重要的。”郑则广表示，吸气时用鼻子吸入，呼气用嘴吹。一呼一吸的过程中，病人可以锻炼呼吸肌肉，锻炼腹部肌肉，同时增强肺功能。

　　小提醒：深秋初冬是呼吸道疾病多发的季节。“慢阻肺”患者饮食需注意均衡，高蛋白、易于消化的食物，比如说鱼肉、牛奶、豆浆、蔬菜等都是不错的选择。广州人喜欢煲汤，沙参、玉竹、百合、莲子、山药等食材可以润肺、养阴，秋冬多吃有益。