国内健康

宁波女子长期用网红眼药水，视力仅剩0.1
2024-12-21 10:10:01热点新闻
27岁应女士因长期使用含“盐酸四氢唑啉”的网红眼药水导致角膜上皮弥漫点状剥脱，视力严重下降。医生提醒频繁使用此类眼药水会破坏泪膜稳定性，影响眼表环境，建议咨询专业眼科医生并依据医嘱使用。
面条比米饭热量更高？谣言终结站
2024-12-21 10:05:01健康生活
面条和米饭的热量差异在正常饮食范围内几乎可忽略不计，这种误解可能源于烹饪后的体积差异及添加的调料和油脂。文章还探讨了土豆、红薯、玉米等主食的热量误区，并提供了搭配蔬菜、蛋白质类食物和豆类的健康饮食建议。
惊！男子肺里发现牙齿，身体异常要早就医
2024-12-21 10:00:01热点新闻
西安中医脑病医院接诊一位60岁患者，因反复发热、气短气喘入院，检查发现右肺下叶有一异物，最终确认为脱落的牙齿。医生通过纤维支气管镜取出异物，患者康复出院。此案例提醒人们重视身体异常症状并及时就医。
冬季跑步前心理建设攻略助你勇敢出门
2024-12-21 09:55:01四季养生
冬季跑步需要克服寒冷带来的抵触情绪，通过心理建设、设定合理目标、快速准备及心理暗示等方法，帮助人们在冬季坚持跑步，享受运动乐趣并保持身体健康。
久坐超30分钟易不适，护腰坐垫非久坐神器
2024-12-21 09:50:01健康生活
久坐已成为现代办公人群的常态，易引发腰椎间盘突出、脊柱侧弯和腰肌劳损等问题。护腰坐垫虽有一定辅助作用，但不能替代健康生活习惯，应定时活动、保持正确坐姿以保护腰部和脊柱健康。
冬季医美黄金期：气温低紫外线弱优势多
2024-12-21 09:45:01四季养生
冬季气温低、紫外线弱，适合进行多种医美项目如光子嫩肤、激光祛斑等，同时内调饮食和作息也能辅助皮肤恢复健康。冬季医美可增强皮肤适应能力，减少色沉风险，提高美容效果。
胖子健身先减脂好处多，还为增肌打基础
2024-12-21 09:40:01健康生活
肥胖者在健身时应先减脂再增肌，这不仅能改善健康状况，降低高血脂、高血压和糖尿病风险，还能提高健身效果。通过合理控制热量摄入和有氧运动技巧，为后续增肌奠定基础。
心理从业者，会被来访病患“带偏”吗？
2024-12-21 09:35:01健康生活
心理学专家与精神病专家在长期接触心理有问题及精神疾病患者时，可能会受到情绪、思维等方面的影响。从业者需通过专业素养、群体协作等方式减轻这种影响，保障自身心理健康。
总感觉时间不够用很焦虑背后原因及应对
2024-12-21 09:30:01健康生活
现代快节奏生活导致很多人感到焦虑时间不够用，这可能与植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等生理因素及不良生活习惯和压力源有关。通过运动、饮食调节和放松技巧可以缓解这种状态。
警惕！吸烟、少运动、少吃水果增加患癌风险
2024-12-21 09:25:01疾病科普
研究显示，2012-2035年间我国癌症负担持续上升，吸烟、缺乏运动和水果摄入不足成为主要风险因素。烟草中的有害物质、久坐不动及饮食不均衡均增加患癌几率。合理膳食、适量运动是防癌关键。

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