“秃然来袭”？专家教你解决脱发的几个科学方法

“篱底菊花唯解笑，镜中头发不禁秋”。头发是我们外在形象的第一代言人，一头乌黑亮丽的头发为我们加分不少。但是很多人却因为不良的生活习惯，或者工作压力等原因，不到中年便开始掉发脱发，头发变得暗黄稀疏，给自己的形象带来很多不良的影响。因此如何保持浓密秀丽的头发也是很多年轻人关心的问题。

那么都是哪些原因导致的脱发呢？对于发际线上移、“地中海”等脱发问题，又有什么办法可以解决呢？对此家庭医生在线采访了南方医科大学珠江医院整形美容中心的齐向东主任。

导致脱发的原因主要有哪些？

1、雄性遗传脱发

齐向东主任指出，雄性遗传脱发是门诊中最常见的就诊原因之一，主要是因为遗传易感性和雄激素共同作用引起的脱发。如果放任不管，就会导致男性最担心的——地中海。雄性遗传脱发的根本原因还是在于家族遗传。

2、精神压力过大

当人长期处于精神压力过大的环境中时，很容易会导致精神性脱发。因为在人精神压力过大的时候，头皮组织的肌肉层容易发生收缩，导致血流量不畅，使毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，让通过毛细血管输往毛囊的营养成分减少，由此造成头发生态改变和营养不良，进一步造成脱发。

3、频繁烫、染发、把头发扎的过紧等

频繁的染发烫发，会因为染发剂或烫发药水中的化学成分，在很大程度上使头发角蛋白受到不同程度的破坏。不仅对头发造成很大的损伤，这种损伤会使头发的内部结构无法受到保护，使头发内部的水分以及营养成分流失，所以频繁进行烫发染发的人，头发会变得枯燥、发脆、开叉、变软，进而变成脱发。

同时， 有些女性朋友喜欢经常性地把头发扎得很紧，这样的习惯也会导致头发因为长时间被牵引拉扯从而造成毛干损伤、断裂，同时还会对毛囊造成伤害，进一步导致脱发。

除此上述几个原因之外，一些生活饮食习惯，如：过度的节食减肥，睡眠不足、等不良的生活习惯也会一定程度的导致脱发。

脱发的主要治疗方式

1、 养成良好的生活和饮食习惯

齐向东主任指出，要解决脱发问题，最简单也是较为有效的方式，首先还是养成良好的生活和饮食习惯。充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢，在一定程度上促进头发生长。日常饮食尽量少吃零食、蛋糕、奶茶等含加工糖和代可可脂含量较多的加工食品。

2、药物治疗

对于雄性遗传脱发而言，口服非那雄胺和外擦米诺地尔两者是重要手段。

非那雄胺具有特异性抑制5-α还原酶的能力，而5-α还原酶是能够将睾酮素转化双氢睾酮的酶。如果每日服用剂量为1mg的非那雄胺片，坚持服用半年，就能够将头皮中双氢睾酮的水平降低60%。根据实验证明，双氢睾酮的水平降低60%能够让临床研究中86%的男性停止脱发，但较少影响其他男性功能。

米诺地尔已经被临床证实能够减缓脱发，一般男性外擦5%的米诺地尔，女性外擦2%的米诺地尔，能够起到抑制脱发的作用，但是大多数专家都认为，因为米诺地尔并不会影响相关激素，而是改善毛囊局部血供营养，效果因人而异。

如无法坚持两者同时使用，也可以至少坚持其中一种药物。对于女性脱发则建议单纯使用米诺地尔进行干预。

3、光电微创治疗

研究证明，波长650nm的低能量激光规律照射可以控油、止脱，有效干预脱发，目前市面上已经有成熟产品，但需长期坚持使用，对已经完全秃发的区域无效。通过微针导入某些药物或富血小板血浆（PRP）的方法对部分人群有效，确切效果有待继续探索。

4、手术治疗

齐向东主任指出，毛发移植术就是取出患者自身部分健康的毛囊组织，经仔细分离后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。

目前主流的毛囊移植手术分为毛囊单位移植术（follicle unit transplant， FUT）和毛囊单位提取移植术（Follicular Unit Extraction ，FUE），都已经相当成熟。FUE以其创伤小、恢复快，术后不留疤，手术方式灵活等优点成为目前主流。

毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且长出的新发会保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹洗，完全恢复了脱发前的面貌。

指导专家：齐向东主任

南方医科大学珠江医院整形美容中心主任，主任医师，教授，医学博士，博士生导师，美、法、韩访问学者。中国整形美容协会精准与数字医学分会会长，中华医学会数字医学分会常务委员。擅长先后天容貌畸形整形、乳房整形、微创年轻化、眼鼻美容手术、面部轮廓整形、内窥镜无痕体表肿瘤切除。主编参编《微创美容外科学》《中国整形外科学》等专著12部，撰写文章103篇。颅颌面创伤救治新技术获得军队及广东省科技进步二等奖。

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