合理膳食 免疫基石——2020年中山六院营养周义诊活动

在全国防控新型冠状病毒肺炎取得阶段性成效的重要时期，我们迎来了第六届全国营养周和第31个学生营养日。为巩固新冠肺炎疫情防控成果，贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》及《国民营养计划（2017-2030年）》的重要内容，推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动，提高全民营养健康素养和健康水平，我院将开展营养义诊活动。普及合理膳食对于增强免疫的基石作用和相关知识技能，以及怎样培养学生合理膳食，养成良好生活习惯。

中山六院营养周活动预告

活动对象：1、儿童、青少年；2、亚健康人群。

活动时间：2020年5月19日（星期二）全天

活动地点：中山大学附属第六医院一号楼8楼营养咨询门诊（广州市天河区员村二横路26号）

报名方式：请编辑短信“姓名+出生日期”发送到手机13711250495确定。上、下午各10名，先到先得。

现场福利（以收到短信确定可参加者为准）：

1、免费进行人体成分分析检测

2、免费测量血压

3、免费营养指导

温馨提醒：

需出示穗康码/粤康码，测量体温正常后方可进入医院。

2020年全民营养周口号

健康中国 营养先行

合理膳食 全民营养新时代

2020年全民营养周主题

合理膳食 免疫基石

“5.20”中国学生营养日主题

合理膳食倡三减

良好习惯促三健

2020年营养周主题logo

加入奶类、大豆、鸡蛋等元素，组成的盾牌的外形，寓意优质蛋白质的重要营养价值和对身体免疫力的重要作用。合理膳食、均衡营养，保护自己的身体健康！

建立全民营养周是为宣传营养健康理念、提高居民营养健康状况而集中开展营养教育和知识传播活动，表明国家各部门和各界对其投入的关注度。以科学界的名义号召和凝聚营养健康专业人员，汇集社会力量，在统一的时间、以统一的声音、传播正确的知识，纠正误导，传播营养正能量。所有的科学宣传都应遵循指南，那让我们先来复习下中国居民膳食指南核心内容和各类人群的膳食宝塔，为营养周先进行预热。

膳食指南核心推荐

中国居民膳食指南核心推荐一：食物多样，谷类为主；

中国居民膳食指南核心推荐二：吃动平衡，健康体重；

中国居民膳食指南核心推荐三：多吃蔬果、奶类、大豆；

中国居民膳食指南核心推荐四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；

中国居民膳食指南核心推荐五：少盐少油，控糖限酒；

中国居民膳食指南核心推荐六：杜绝浪费，兴新食尚。

各类指南集锦

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